天天吃黑巧克力助美容
高能量食物一直被认为是护肤的大敌，但巧克力是个例外 。巧克力中含有的丰富的可可多酚是抗衰老、美肤神器，不仅对皮肤有用，对健康也有帮助 。下面就来详细盘点一下巧克力的这些美容功效吧！
【每天吃黑巧克力有助于美容】巧克力一直被称为美容神器，主要是因为它富含可可多酚 。这种植物是一种天然的植物防御功能，抵御紫外线的氧化 。除了可可多酚，巧克力还含有儿茶素、异黄酮、芦丁等生物碱 。这些生物碱具有很强的抗氧化能力，能起到很好的抗衰老和美容作用 。红酒以富含多酚闻名，但巧克力比红酒含有更多的可可多酚，尤其是黑巧克力 。
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黑巧克力慕斯
美丽的另一个敌人是便秘 。便秘的原因很多，膳食纤维的缺乏是便秘的重要原因之一 。但是巧克力含有大量的膳食纤维，适量吃巧克力可以补充一些日常饮食中所缺乏的东西 。此外，巧克力还含有铁、钙、镁、锌、钾等矿物质，有助于促进皮肤新陈代谢，同时消除皮肤水肿，还具有缓解压力、恢复疲劳的功效 。
巧克力不适合吃太多，但是对于女性白领来说，巧克力是很好的零食 。每天在工作间隙吃一小块黑巧克力，不仅可以补充糖分和营养，还可以摄入足够的美容营养，促进美容美白，对抗衰老和各种皮肤问题 。
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