七种蔬果排毒减肥 _萝卜

简介：萝卜萝卜含有维生素A、B、C、D、e，无论红白都有很高的营养价值，可以促进新陈代谢，清肠，达到减肥的目的。

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1、魔芋
被称为“肠胃清道夫” 。它含有大量的水分，少量的蛋白质和纤维，是一种热量很低的食物。
2、葡萄柚
柚子含有维生素A、叶酸、-胡萝卜素等。它不含脂肪，有助于保健。
3、草菇
肚腩大的人可以多吃草菇，可以消除体内脂肪，预防高血压的发生。
4、蘑菇
蘑菇有利于美容，内分泌平衡和免疫。具有安定神经的作用，对压力引起的暴饮暴食有治疗作用。
5、黄瓜
黄瓜含有纤维素，能促进胆固醇和肠道腐败食物的排出。黄瓜头的苦味成分中含有葫芦素C，具有抗肿瘤作用。
6、木耳
中国人的心脏病患者比美国人少，这与经常吃黑木耳有关。此外，还能促进肠胃蠕动，使肠道内的脂肪类食物更快排出。
简介：萝卜萝卜含有维生素A、B、C、D、e，无论红白都有很高的营养价值，可以促进新陈代谢，清肠，达到减肥的目的。