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6个训练孩子专注力的方法 让孩子注意力集中


6个训练孩子专注力的方法 让孩子注意力集中

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【6个训练孩子专注力的方法 让孩子注意力集中】让孩子集中注意力(6种训练孩子专注力的方法)
前段时间有个网友让孩子一个人在屋里做作业 。他偷偷用手机记录下孩子写作业的过程，发到网上 。这个视频立刻引起了很多家长的共鸣:这不就是我家宝宝的真实写照吗？
在9分钟的视频录制中，孩子们真正花在作业上的时间只有2分钟，剩下的6分钟都是自己在玩空，在花式，在偷懒 。
用笔戳墙:

玩门:

四处走动:

写作业的时候坐不住 。写了一段时间就四处看看，可以享受周围的一切 。我不担心写作业，直到我的父母咆哮 。
很多网友看后留言:这不就是我小时候的样子吗？
我知道我应该做点什么，但是我不想不到最后一刻不做完 。

其实大部分孩子在做作业的时候或多或少都有类似的情况 。这种问题的根源是孩子专注力不够，还没有养成自主学习的能力 。
让孩子从小养成不拖延的好习惯，提高学习效率，培养专注力，这才是最重要的 。
为什么孩子专注力差？1.生理因素
研究表明，随着年龄的增长，儿童的注意力集中时间逐渐延长 。年龄越小，专注的时间就越短 。

2.视觉干扰
有些孩子容易受到视觉刺激的干扰 。比如写作业的时候，眼前太多不相干的东西，新奇的铅笔盒，好看的橡皮，甚至凌乱的书桌，都会夺走孩子的注意力 。所以孩子写作业的时候，要去掉无关的东西，保持桌面简洁清新，除了必要的文具之外，不要有任何多余的东西 。
3.听觉干扰
有些孩子很容易受到声音的干扰 。只要有不相干的声音，就容易打断正在进行的事情，要完成的事情就会越拖越久 。因此，有必要为孩子创造一个安静舒适的环境来做作业，这将有助于他们保持专注于他们应该做的事情 。
4.打断孩子
一些父母总是打断他们的孩子正在做的事情 。比如孩子专心画画，家长一会儿给孩子拿水果，一会儿给孩子拿杯水，这都是常有的事 。在孩子专心玩耍的时候，让他们玩，不要指导他们，不要端出食物和饮料，甚至不要和他们说话 。每次家长照顾，都是在破坏孩子的专注力 。在没有危险的前提下，只要让孩子安静地完成自己感兴趣的事情，孩子的专注力自然会持久 。

专注力是可以训练的！你有没有发现小孩子玩游戏的时候特别注意？因为游戏设定了合适的目标，所以孩子会按照指令，高度集中地完成任务 。
我们可以借鉴游戏的方式，有意识地训练孩子的专注力！
推荐6个专注力训练的小游戏，和孩子一起玩找到自己的专注力！
1.舒尔特形式
舒尔特形式被认为是训练注意力的有效方法之一 。
在一张白纸上，画一个5X5的方桌 。用从1到25的数字顺序填表格 。让孩子按照数字从1到25的顺序指出数字，并计算完成时间 。

如果孩子一开始觉得很难，可以先做3X3，4X4的形式，以后再增加难度 。家长也可以和孩子比赛，看谁能在更短的时间内使用，这样会让训练更有趣 。
2.番茄钟浓缩法
番茄钟的具体做法是，设定25分钟为番茄钟，在这段时间内，专心做事 。25分钟过去后，再休息5分钟 。
番茄浓度法简单易行，可以根据孩子的浓度来确定番茄时间，可以是5分钟，10分钟，然后依次递增 。

3.拼图和积木
拼图和积木应该是训练专注力最常用的道具 。
在儿童拼图的过程中，可以提高对细节的观察力；积木可以提高孩子的空力量 。这两个小游戏都有助于训练孩子们的注意力和耐心 。
4.大声朗读 。
每天花10分钟左右的时间，让孩子给父母读一个小故事 。在阅读的过程中，孩子们应该尽量不出错，不丢单词，坚持读下去 。这样他的注意力一定是高度集中的，这样的训练才会坚持下来 。一段时间后，孩子的专注力会有所提高 。
5、连数游戏
甚至数字游戏都是让孩子把数字按顺序连接起来，最后得到一个简笔画 。在连接之前，你可以让孩子们猜猜这可能是什么动物 。

在连接孩子的过程中，是锻炼耐心的过程 。市场上有许多种像这样的书 。买一本信息资源线上书，可以给孩子玩很长时间 。
6.带孩子读一些专门为训练他们专注力而设计的书 。一般来说，3岁的孩子可以集中精力做3到5分钟的事情 。在游戏的状态下，他们的注意力可以达到20分钟 。可见，游戏是培养孩子对信息资源专注力的好方法 。


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