健康饮食小常识有哪些 健康小常识 饮食健康知识资料
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健康小贴士、饮食、健康知识资料(有哪些健康小贴士)
食物应该煮熟；清洗生蔬菜和水果 。食物应该彻底煮熟后再吃 。如果你吃了冰箱里的剩菜，你应该在吃之前彻底加热 。筷子等餐具要定期煮沸消毒 。生蔬菜水果可能被致病菌、寄生虫卵、有毒有害化学物质污染 。食用前应浸泡10分钟，然后用清水彻底洗净 。
生的和熟的食物应该分开存放和处理 。在食品加工和储存过程中，如果不注意将生食和熟食分开，例如用切过生食的刀切熟食，将熟食放在盛有生食的容器中，熟食就可能被生食上的细菌和寄生虫卵污染，危害人体健康 。因此，生熟食物应分开放置和处理，避免直接或间接接触生熟食物 。
信息资源网不吃变质和超过保质期的食品 。食品保质期是指在食品标签标注的条件下，保持食品信息资源网质量的期限 。在此期限内，食品质量符合标签或产品标准上的要求 。任何食物都有保质期 。如果存放时间过长或存放信息资源网络不当，就会被污染或变质 。被污染或变质的食物不能食用 。食物在冰箱里放久了会变坏；冰箱存放食物时，要注意生熟分开，将熟的食物盖好存放 。不要吃过期的食物 。不要吃标签上没有确切生产厂家名称、地址、生产日期和保质期的食品 。
【健康饮食小常识有哪些健康小常识 饮食健康知识资料】
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