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毋庸置疑 ， 我们来到了看脸的时代 ， “一白遮百丑”的大众审美让我们都想拥有白皙水润的肌肤 。
也对 ， 长得白皙的女生无论穿什么颜色的衣服都没啥问题 ， 也显得人更青春 ， 而脸色暗沉的女生 ， 穿衣则会有很多禁忌 ， 肤色暗黄显得人很憔悴 ， 也显老 。
【爽肤水|30+的女生，如果可以很好地坚持这些小习惯，显白又减龄】世上没有丑女人 ， 只有懒女人 。
30岁以上的女生 ， 我们想要看起来比实际年龄更显年轻 ， 那就一定不要偷懒 ， 试着养成这些小习惯 ， 不仅会让你越来越白 ， 而且会变得更青春哦！
习惯一：正确洗脸
很多女生看到这个小习惯都觉得很好笑 ， 不就是洗脸吗 ， 还用坚持？
别大意哦 ， 要正确洗脸才行！很多女生每天回到家后 ， 只是草草用清水洗把脸就完事了 ， 这样不行 。 首先 ， 我们在洗脸前一定要做先卸妆 ， 尤其是喜欢浓妆的女生 ， 卸妆真的很重要 。
认真卸妆后 ， 再开始洗脸 。 对于敏感肌的女生来说 ， 选择温和的氨基酸洗面奶会比较好 ， 不刺激 ， 而且保湿效果也会比较好一些 。
建议使用一次性的洗脸巾 ， 长期不换毛巾的话 ， 里面会滋生大量细菌 ， 容易引起过敏 。
习惯二：定期去角质
角质层是我们皮肤最外面的一层表层部分 ， 如果角质层过厚的话 ， 不及时清理会导致毛孔堵塞 ， 长期下去也会让脸部慢慢失去光泽 ， 变得暗沉蜡黄 。
所以我们平时要养成定期去角质的习惯 ， 不需要太勤快 ， 一个月一次就可以了 。 定期去角质 ， 可以让肌肤更好地呼吸 ， 而且会让肌肤更容易吸收护肤品中的营养 ， 也会让肌肤更白皙通透 。
我们在去角质的时候 ， 建议选择温和软化去角质的嫩肤凝露就好 ， 它的质地是啫喱状的 ， 可以全身使用 ， 比磨砂膏要更温和一些 。
将去角质凝露少量地涂在脸部或身体上 ， 大概按摩1~2分钟 ， 就会有很多白色的物质出来 ， 用清水洗干净 ， 整个脸就会变得很干净 ， 很光滑 。
如果是敏感肌或角质层比较薄的女生 ， 建议一个月使用一次就可以 ， 不要太过频繁 。
习惯三：保湿做到位
30岁以上的女生 ， 我们想要看起来更青春 ， 那就要让自己的肌肤看起来更水润 ， 让肌肤喝饱水 ， 不仅可以淡化小细纹 ， 而且会让肌肤变得更白嫩 。
所以 ， 平时我们早晚都要给肌肤做补水 ， 尤其是秋天 ， 天气干燥 ， 皮肤更容易起皮、泛红、敏感 ， 所以我们除了用足量的爽肤水外 ， 面霜也要用上了 。
秋天很适合用面霜 ， 尤其是干皮女生 。 面霜是护肤品里功效最为全面的产品 ， 它使用在基础护肤的最后一步 ， 可以起到保湿补水的作用 。
习惯四：防晒工作做到位
秋天到了 ， 很多女生觉得天气凉爽没必要做防晒 ， 其实这样大错特错 。 秋天的紫外线更加强烈 ， 我们的防晒工作一定要做到位 。
除了做好物理防晒 ， 比如外出打伞或戴遮阳帽外 ， 可以喷一些防晒喷雾或涂抹防晒霜 ， 坚持涂防晒也能抵抗肌肤的衰老哦 。
习惯五：坚持每周敷面膜
秋天 ， 我们需要给肌肤多补充水分了 ， 所以面膜要坚持敷上了 ， 不用每天都敷 ， 会造成肌肤营养过剩 ， 可以每周敷1~2次 ， 如果皮肤太干 ， 可以适当增加敷面膜的次数 。
敷面膜时记得不要时间太久 ， 如果时间久了面膜会变干 ， 反而会吸收肌肤的水分 ， 让脸变得更干 ， 15分钟就可以了 。 然后用清水洗干净 。
习惯六：规律作息 ， 多运动
我们想要自己的肌肤变得更加年轻 ， 那就要学会自律 ， 不过熬夜追剧 ， 保证充足的睡眠 ， 平时多喝水 ， 多做运动 。
运动可以促进新陈代谢 ， 通过汗液除出我们身材的毒素 ， 让肌肤变得更加通透 ， 体态也更轻盈 ， 这样看起来就会更加年轻了 。
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