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【青少年手机瘾如何治疗 青少年手机瘾非常严重怎么办】1、自我调整：手机成瘾症问题的解决 ， 需要个人积极参与 ， 患者本人的主观能动性是非常重要的 。只有患者认识到手机成瘾症的严重危害 ， 并愿意配合治疗 ， 积极参与到戒除手机成瘾的活动中来 ， 才能够有效减少手机成瘾带来的危害 ， 并防止复发 。此外 ， 在戒除手机网瘾的过程当中 ， 患者也需要增加兴趣爱好 ， 适当运动 ， 规律作息 ， 从而提高身心健康水平 ， 并在现实生活当中发现自己的人生目标、兴趣爱好、并获得友谊 。
2、心理治疗：系统脱敏疗法：可以在心理咨询师的指导和帮助之下 ， 逐渐减少手机使用的时间 ， 降低手机使用的频率 。通过设定手机使用的各个等级目标并逐渐完成 ， 并且在减少手机使用的过程当中 ， 使用呼吸放松训练、想象放松训练等方法减少焦虑、心烦、抑郁等负面情绪问题 ， 从而有效解决手机成瘾的问题；家庭疗法：主要是让患者及家人一起来到心理咨询师的面前 ， 通过循环提问、角色扮演等方法 ， 让家庭成员了解对方的想法及情感 ， 并且在这个过程当中学会站在别人的角度看问题 ， 缓解家庭成员之间的紧张、矛盾问题 ， 互相给予情感支持 。这个过程可以帮助手机成瘾症的患者降低家庭压力 ， 并让其获得家庭的支持 ， 从而让患者逐渐减少对手机的依赖 ， 重新回到现实、回到家庭 。
3、药物治疗：如果手机成瘾的问题非常严重 ， 并且伴随焦虑、抑郁、失眠等一系列问题 ， 那么需要考虑服用药物治疗 。如果伴随悲观、消极、自杀等问题 ， 可以服用抗抑郁药物 ， 如盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶片等 。但这些药物要在精神科医师的指导下服用 。
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