文章插图
1、打篮球也是需要考验视力的，很多视力不好的朋友在打篮球时总习惯戴着眼镜上场，这是很危险的 。因为戴眼镜打球，如果万一眼镜被弄碎了，极容易划破脸皮，运气不好的时候，划伤眼睛也是有可能的 。另外，戴着眼镜打球，眼镜由于老是晃动，对眼睛视力会有很大伤害，而且也不易于打球动作的舒展，所以戴眼镜打球既不安全也不方便 。如果真的是视力不好，打球看不清，最好在打篮球时，选择隐形眼镜，这样就安全的多 。
2、为了避免受伤，戴护具打篮球是一个很好的习惯，可以用来防止意外 。因为在打篮球的过程中，磕磕碰碰总是难免的，如果只是意外小伤，问题不大，万一发生意外，这些护具可是能起到很大作用的，它能有效防止身体受到伤害，对一些关键部位和关节都能起到很好的保护作用，如：护膝、护腕、鞋垫等，都是可以用来防护的工具 。
3、上班族由于受到时间场地的限制，晚饭后是最佳的打篮球时间，所以很多朋友都选择在吃完晚饭后打篮球，这无可厚非 。但是打篮球的时间最好注意一下，如果天太黑，灯光条件不好的话，应该早点结束篮球运动，不应该摸黑打球，这样不仅会影响打球的技术，对视力也是一个很大的挑战，所以打篮球要选择照明条件好的地方 。
4、打篮球要想打出水平和练就一身好技术，就要有专业的配备，比如说：好的篮球、专门篮球鞋 。好的篮球能帮助更好的训教技术，而专门的篮球鞋可以防止脚踝扭伤，因为毕竟打篮球是一项比较剧烈又考验技术的运动，只有装备好，打起球来才更爽 。
【打篮球注意事项 打篮球注意什么事项】5、很多打篮球的朋友习惯一上班就开打，这是一个非常不好的习惯 。打篮球算得上是一种体育运动，在开始之前做一些热身运动是非常有必要的，它能有效防止腿脚抽筋，对身体来说，也算得上是一种保护机制 。适合打篮球的热身运动一般有：压腿，原地小跑，扭转身体等 。
推荐阅读
![[春风十万里]散打哥调解无果上演大PK，散打家族内乱？户外发怒撕小沈龙](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200325/20200325145500363558a_t.jpeg)
- 面膜|看了日本主妇才发现：“发型+打扮”比颜值重要多了，学会准美
- 小伙当街打骂环卫工人?环卫工又被殴打
- 孩子夜里打游戏不睡觉怎么办，孩子打游戏晚上不睡觉
- 打印机使用usb共享器后无法打印,共享打印机无法连接怎么回事-
- 打假英雄王海现况?打假英雄郭英贤
- 艾灸两年后死亡，艾灸的注意事项是什么？ 艾灸两年后死亡
- 古人用温泉打铁铸剑?古代炼剑为什么需要人殉
- 开学只不过是开启下一个假期的倒计时?假期开学打算_1
- 郭艾伦|郭艾伦转会事件给中国篮球敲响了一次警钟：要珍爱球员的职业生命！
- 养波斯猫需要注意什么 养波斯猫注意事项