什么是卡路里?简单地讲 ， 卡路里是热量的单位 。1卡路里就是1千卡 ， 等于将1千克水的温度提高1摄氏度所需的能量 。卡路里在这里用来表示消耗能量的多少 。
【健身时候千万别被这东西迷惑住】
我为数字狂：在健身房中每个人都是数字的疯狂追捧者
CASE1：“今天要刻苦 ， 至少再加20分钟 ， 希望可以把多吃的热量消耗掉” ， 回想着今天禁不住诱惑而下肚的那块小Cheese蛋糕 ， 小美双手紧握扶手(跑步机的坡度设置已被调至最高级数) ， 挥汗发狠 。
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