按照快乐原则行事的是?健康幸福快乐平安的顺序( 三 )
【按照快乐原则行事的是?健康幸福快乐平安的顺序】威廉-詹姆斯是实用心理学的顶尖大师，他曾有过这样的描述：“行动似乎在跟着感觉走，其实行动与感觉是并行的，大多都以意志控制行动，也就能间接控制感觉 。也就是说，我们虽然不能一下决心就立即改变情绪，但是我们确实可以做到改变行动 。当我们改变行动时就自动改变感觉 。如果你不开心，那么，能使自己开心的唯一办法就是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动 。”
这简单的小魔法真有效吗？你自己去试试看吧！先在你的脸上堆起一个真正的微笑，放松肩膀，平缓的深吸一口气，再唱首歌 。如果不会唱，就吹口哨，不会吹口哨的，轻声哼哼也行 。很快的，你就会明白威廉·詹姆斯的意思——如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁 。
我认识一位加州女士，如果知道这个小秘密，24小时内就能清除她心中的困扰 。她是位寡妇——我承认这实在很悲哀 。她是否能做出快乐的样子呢？
当然没有，如果你向她问好，她会说：“呃，我还好啊”——但是她脸上的表情及声音都表示：“噢！老天哪！你看我这人多么倒霉啊！”她几乎在责备你在她面前太快乐了 。其实，比她不幸的妇女还多得很，她丈夫遗留给她的保险金足够她过一辈子，她已成家的子女也给了她一个家 。但是我很少看到她笑，她抱怨她的3位女婿小气自私——虽然她每次都在他们家里住上好几个月 。她又埋怨女儿从来不送她礼物——虽然她把钱守得死紧，她坚持“为了我自己养老！”
她实在是自欺欺人 。非如此不可吗？最遗憾的正是这一点——她完全可以把自己从不幸、痛苦的老妇改变为家中受尊敬爱戴的慈祥长者——只要她愿意改变 。所有这些改变只要从一个行动开始，就是做出开心的样子，做出可以付出一点爱心的样子——而不是徘徊在自己痛苦的深渊中 。
殷格乐先生因为发现了这个秘密而能活到今天 。殷格乐先生十年前得了猩红热，康复后却发现自己并发有肾炎 。他遍访各地名医，偏方也都试过，但却都医治不好 。不久，他的血压也升了上去 。他去看医生，医生告诉他，他的病情很危险，让他最好先安排好后事 。
他说：“我回到家，查了我的保险都还有效，我便陷入了消沉 。我把每个人都弄得不痛快 。我们全家一片愁云惨雾，我陷入其中不能自拔 。过了一个礼拜自怨自艾的日子后，我对自己说：‘你简直像个傻瓜！你可能一年内都死不了，为什么不让眼前的日子好过点呢？’”
“我于是放松紧绷的肌肉，面带微笑，做出一切正常的模样 。我得承认，开始都是装出来的——不过我一直在强迫自己开心，结果不但对我的家人有益，更帮助了我自己 。首先我发现，我开始感觉好些了——简直像假装的一样好，情况越来越好，直到今天——过了我的死期好多个月，我不但开心、健康地活着，连血压也降了下来！我能确定的是：如果我一直让‘快死了’的想法萦绕心中，医生的预测一定不会错的 。相反的，我让自己的身体有机会自愈，完全是因为我的态度改变了 。”
让我问你一个问题：“如果只要想得开心积极，就能救回这个人的生命，我们何必还要为一点芝麻小事去操心呢？如果只要装作开心就能创造快乐，又何必让自己及周围的人难过呢？”
这就是获得平安与快乐的第一个法则：
选择正确的思想 。
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- 关于快乐的小故事3则及感悟
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