纳豆能降血糖吗 _功效

纳豆这种东西对于降低血糖是有好处的，主要是因为纳豆菌对于消化葡萄糖以及抑制血糖增加是有一定作用的，所以可以起到降血糖的效果。对于老年人常见的高血糖症状，应该要根据医生的意见去服药，并且要适当的进行运动，也可以吃一些纳豆，这样才可以控制血糖的增高。【纳豆能降血糖吗】

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纳豆降血糖的原理
纳豆具有降血糖的功效。一是纳豆菌吞噬葡萄糖和粘物质的作用，二是纳豆中的高弹性蛋白酶，抑制了血糖增加。它具有与猪胰脏所含的这种酶的作用，而猪胰腺的弹性蛋白酶已用于高血糖的治疗药物。
其实一味地寻求治疗高血糖的方法是不明智的方法，最好是找出引起高血糖的原因，然后做好预防措施。下面来看看引起高血糖的原因：

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1、运动减少，胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适，运动量减少可能加重血糖高。
2、饮食不均衡。食用过多特别是甜食或含糖饮料，使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖高。
3、过度肥胖。很多人在饮食上没有好的控制，过多的食用含糖分过多的食物，不仅肥胖而且血糖升高。
4、饮酒可能导致血糖高。喝酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢比较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖高。