许多人们在吃完柚子就会觉得嘴里发麻,其实这就是因为柚子本身没有成熟所导致,对于完全成熟的柚子一般都是不会出现这种反应,而是会感觉到在吃起来有些苦涩,但更多的是甘甜,通常是不会发麻,经常去吃柚子对于身体是有很多的好处,最主要的就是可以帮助自己胃肠道的吸收消化 。
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营养功能
芸香科乔木植物柚及其变种文旦柚、沙田柚、坪山柚等的成熟果实 。又称柚、壶柚、臭橙、香栾 。柚类,中国华东和广东、广西、四川、陕西、台湾等地均有分布 。秋季采收,剥去皮,取瓤粒鲜用 。
[性能]味甘、酸,性凉 。能生津止渴,助消化,和胃 。
[参考]含葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、钙、磷等成分 。
新鲜果汁中含有胰岛素样成分,能降低血糖 。
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[用途]用于胃阴不和,口渴心烦,或饮酒过度;消化不良,饮食减少,或胃气不和,恶心呕逆 。
[用法]剥取瓤粒食,或绞汁饮 。
食用提醒:一般人每天食用量最好别超过200克,一天一大瓣即可 。中医认为,柚子性寒,因此,身体虚寒的人不宜多吃 。[8]
美容功效
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的,对痘痘肌肤具有很好的改善作用 。
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柚子的肉与皮也含有相当含量的维生素、矿物质以及纤维素,柚皮中含有的黄酮类物质,抗炎作用明显,对炎性痘痘具体调理作用 。
柚子茶中富含大量地纤维和维他命c,常喝柚子茶能调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂,更能养颜美容、美白肌肤,对便秘、肠道毒素堆积引起的痘痘具有祛除作用 。[9]
【吃完柚子嘴麻】柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加快受伤的皮肤组织的恢复,而且柚子所含的热量极低,它减肥、美肤的功能,极其符合女性“自然美”的原则,是女性秋季最适宜选择的水果 。
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