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如何克服浮躁的心理？ 浮躁怎么办


如何克服浮躁的心理？ 浮躁怎么办

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如何做到不浮躁(如何克服浮躁心理？)
事业常因毅力而成，却因急躁而毁 。-赛迪，诗人
Thom Holmes在联合国信息资源网上拍摄的照片
张明(化名)毕业于985大学，有其他同类公司的经验和一定能力 。但是，最近他的心比较浮躁 。比如公司开会讨论计划，他有想法但什么都没说 。让领导让他谈谈想法和建议，他敷衍了事；当公司让他描述与客户的联系时，他说自己关系很好，一直保持联系，但发现自己的客户被竞争对手抢走了，最后不得不离职；他找工作的时候挑来挑去，最后8个月没找到工作…
欢迎加入猎头老王职业发展头条圈 。
这就是浮躁心理导致他辞职的原因 。
就是浮躁，急躁，不冷静 。那么，浮躁是怎么产生的呢？根据老王查阅的大量资料和老王的思考，老王总结如下:
1.浮躁是因为满足感不够，越来越少 。满意度低的根源在于“不确定性”问题太严重 。看不清未来，不知道自己想要什么，不满足现状，不知道如何努力 。
30岁的小王，30岁该站了，却还不知道自己该做什么，对未来充满迷茫 。他想改变，却不知道从何下手 。
斯特凡·格雷奇在Unsplash上拍摄的照片
比如春节前和女朋友分手，就是一段时间的好时机 。老王问他，和女朋友分手后，有没有考虑过和好？他说，天天想 。王接着问他，你跟你前女友谈过了吗？他说没有，老王想知道他对问题的关注程度，然后问，既然想和好，为什么不去找她或者找个中间的朋友聊聊天呢？他的回答让老王哑口无言 。他说他考虑过，但想到自己不会改变，就放弃了这个想法 。
和老王简单聊了几句，就告诉他，失败的原因是做任何事之前先挡了他的路 。这样，谁都帮不了他，包括老王 。因为没有人能改变一个人的思维方式和行为惯性 。
2.没有什么技巧 。每当你想学一门技能的时候，你总是在问自己或者别人，学这个东西有没有用 。老王在职场上遇到很多人，总希望从别人身上学到自己应该学的东西，或者学到这些东西对自己有没有帮助 。老王说，你要请别人学技术，你要搞清楚以后不确定的结果 。这是不是有点愚蠢？想学什么取决于你的兴趣和工作 。兴趣是用来陶冶情操的；学习就是学以致用，换工作，提升业绩 。
尼克·希利尔在Unsplash上拍摄的照片
不管学什么内容，只要时间允许，只要对你的业绩或者创业有帮助，或者陶冶情操，都可以学 。你最怕的是做任何事情之前都要搞清楚“未来不确定”的结果，这是没有意义的 。老王建一，先别想这个 。根据自己的兴趣和工作确定学什么 。坚持下去，你会发现你整个人都在改变 。如果你一直质疑，止步于“怀疑”，你确实会改变，而且一定是向负能量的一面 。
3.从未经历过成功 。正如特劳特所说，每个人都应该先成功，这样你的自信心才会增强 。王想说，成功和失败一样，都是要经历的 。只有这样，你的人生才会完美，你才会成熟，你不会陷入困境，你不会情绪失控，你会避免浮躁 。如果你连成败都没经历过，那只能说明你太平庸了 。
无论你参加活动还是听别人演讲，你都会发现演讲者总是可以谈论或嘲笑自己的失败或尴尬的事情，侃侃，因为他们有过成功和失败的经历 。一旦成功，其他的成功也会随之而来 。在咨询过程中，老王总会问这样一个问题:到目前为止，你觉得你最自豪的是什么？为什么？老王在寻找你内心最大的渴望，能带给你骄傲的东西 。
你也一样 。只要你找到这个答案，你就会发现你其实很优秀，只是你优秀的信息资源网络秀没有被你自己发现 。
4.社会竞争加剧，工作压力过大 。就求职而言，好的工作不是一个人或一个地区的竞争，而是几个人，甚至几百人，甚至全球人才的竞争 。你能想象社会竞争有多激烈吗？
照片由Nathan Dumlao在Unsplash上拍摄
大家都说996上班累，但是根据老王对一线城市的调查，一般下班都是10点左右，很多人晚上12点多就睡觉了 。有007工作模式，即上午12点上班，晚上12点下班，一周工作7天；还有所谓的5+2和白加黑工作模式等等 。即便如此，仍有无尽的工作要做 。即使不在公司加班，在家也会加班 。北京一家互联网公司的小张说，自己刚毕业两年，没买电脑，但每个周五晚上下班，老板都会安排他把公司电脑拿回家，安排很多工作 。
还有意想不到的事情，有些企业和人不知道在和谁竞争，就挂了 。比如，当方便面企业竞争如火如荼的时候，外卖出现了，让很多方便面企业生不如死；当小偷还在为偷钱偷手机窃喜的时候，微信和支付宝已经让小偷提前失业了 。所以，当我们不断重复某项工作或劳动时，AI已经在悄悄地做了...比如15年前，很多人花了钱和精力学习打字，成为速录员，但现在出现了转换文章的AI记录仪，他们不得不转行；当我们还在想着当翻译学外语的时候，AI翻译机已经在工作了 。谁会花大价钱请翻译？


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