在北方地区干豆腐和白菜是非常常见的食物 , 而且北方地区的人们都喜欢将两种食物搭配在一起 , 做成各种各样的美食 。豆腐干里面含有的蛋白质很高 , 而白菜中含有各种各样的维生素 , 这两种食品都是高营养的可以补充人体所需的养料 , 但是干豆腐炒白菜片是很有讲究的 , 下面就给大家具体说明一下做法 。
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白菜炒干豆腐在东北是道很平常的家常菜 。喜欢这样搭配着做菜 , 是因为它们营养可以互补 。还有制作的简单 。大白菜稍微翻炒就可以吃 , 干豆腐本身也是熟的 。适合做儿童餐中午或者晚饭的素菜搭配的一款菜谱 。
一、做法一:
大白菜斜刀切成片 。
放入清水中浸泡10分钟 , 洗净 , 捞出控干水份 。
干豆腐切成菱形块 。
葱、姜、蒜切成如下形状 。
【干豆腐炒白菜片】切少许五花肉 。
起锅 , 烧热 , 放油 。油热后葱、姜、蒜爆锅 。炒出香味 。
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放少许五香粉 , 烹入少许生抽 。
放白菜片 , 翻炒均匀 , 大火 , 将白菜片炒倒 。
加干豆腐 。继续炒 。
加盐 , 少许耗油 , 少许糖 , 适量鸡粉 。大火继续炒 。
准备半碗水淀粉 , 用土豆粉即可 。
淋入水淀粉 。
继续炒至半熟 , 收汁 , 出锅 , 装盘 。
注意事项:
一定要在爆锅时烹入生抽、五香粉 , 这是好吃的关键 。火要小些 , 不然会糊 。
白菜片一定要炒软 , 炒倒再放干豆腐 。
收汁要浓稠 , 这样才入味 。
二、做法二
准备食材 。
将白菜和干豆腐用水焯一下 。
焯好后用水过凉 , 控干水分 。
热锅放油 , 放入猪肉和蒜末爆香 。
翻炒至变色 。
放入焯好的白菜和干豆腐 。
放入酱油 。
翻炒一会加入少许盐炒匀即可 。
三、做法三:
新鲜大白菜洗净
片着切白菜帮子这样熟的更快些吃着纤维也短些
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干豆腐切成菱形片刚好与白菜片搭配
油热用大蒜片或者葱爆锅
下干豆腐翻炒
白菜水份大后下锅翻炒变色加入食盐出锅
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