2.全谷物大麦粉 全谷物大麦粉含有较多的直链淀粉、大量的膳食纤维、较多的蛋白质 在人体内消化吸收较慢 其血糖生成指数低于大多数面粉 是一种饱腹感食品 3.绿豆和红豆 绿豆和红小豆富含可溶

【2.全谷物大麦粉 全谷物大麦粉含有较多的直链淀粉、大量的膳食纤维、较多的蛋白质 在人体内消化吸收较慢 其血糖生成指数低于大多数面粉 是一种饱腹感食品 3.绿豆和红豆 绿豆和红小豆富含可溶性膳食纤维】


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