饭后胃灼热 _吃饭后

在胃部自身它的构成物质是十分复杂的，因为不仅在胃部表面有胃粘膜分布，在胃部的上下两个开口上还有括约肌分布。而当胃部两个括约肌出现一些收缩上的异常状况的话，就容易出现胃部灼热的现象。因为这时候就容易导致胃酸进入食道，引发灼热。一些人是在饭后出现胃灼热，是怎么回事呢?

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胃灼热病因：
1、暴饮暴食：因吃得过多过饱，使得食物容易通过贲门括约肌流回食道。
2、饭后剧烈的活动：饭后弯腰、躺下或做剧烈的运动等，都容易使食物逆流回食道。
3、衣裤腰带过紧：穿着过紧的衣裤，压迫到胃部，可能会使食物逆流。
4、疾病：如胃溃疡、胆囊疾病、或肠胃道疾病都可能引起类似胃灼热的问题。

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胃灼热治疗护理：
1、药物治疗：长期、严重的胃灼热可以药物来减轻，医生常开的药物大致分成两种，一是降低胃酸分泌的抗组织胺药。另一类则是在食道与胃之间形成屏障，保护胃壁的药物。
2、日常护理：有许多方法可以防止胃灼热的发生，例如：少量多餐、细嚼慢咽，少吃刺激性、味道特殊的食物。进餐时尽量不要喝汤、水，减少食物逆流的机会。衣裤穿着尽量宽松为宜。饭后不要进行剧烈的运动或睡觉。
胃灼热预防保健：
胃灼热重在保养，谨慎遵守以下几点：
1、节制饮食，除了份量不可太多，也要细嚼慢咽。
2、保持直立状态，如必须躺下，请将头部垫高。
3、服用制酸剂。

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4、不要喝牛奶或薄荷，以免刺激胃酸分泌或反流。
5、减少饮用咖啡。
6、停止食用巧克力。
7、停止吸烟，也拒吸二手烟。
8、避免饮用含气泡的饮料。
9、勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸。
10、避免腰部堆积过多脂肪。
11、放松腰带。
12、注意某些可能加重胃灼热的药物。
13、注意辛辣食物。
14、少吃柳橙、柠檬等酸性水果。
15、睡前二小时避免饮食。
16、消除生活压力。
【饭后胃灼热】