红豆奶茶热量 _作用

在各个城市的大街小巷都能看到不同风情的饮品店，其中的饮品也是多种多样，不过有一款比较经典的饮品就是红豆奶茶，几乎每个饮品店都能看到。红豆奶茶热量还是很高的，因为奶茶是一种高糖、高油和高热量的饮品，所以对于减肥的人或是有糖尿病的人来说十分不利，应尽量避免饮用。

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一杯抹茶红豆奶茶350大卡热量，奶茶是高糖、高油、高热量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加剂防腐剂，是人工合成的化学产品，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。一杯750毫升的珍珠奶茶热量约350大卡
红豆汤热量高吗是多少：
【红豆奶茶热量】红豆的热量是309大卡100g 。但是红豆汤是红豆加水的重量，水本身没有热量，但占分量，所以一碗100g的红豆汤本身没有多少红豆，所以是60大卡
营养素含量(每100克)
热量(大卡)58.21
碳水化合物(克)10.01
脂肪(克)0.11
蛋白质(克)3.63
纤维素(克)1.38

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红豆汤喝了会胖吗：
吃红豆是不会发胖的，当然，是适量的红豆，而不是大量的红豆，大量吃什么东西都是会发胖的。红豆中含有一定的淀粉，但更重要的是，他含有丰富的膳食纤维，常吃可以减肥，并且有降脂的作用。可以与大枣，莲子，百合一起熬汤，对女人很好，既可以美容养颜，又可以养身体，熬汤的时候如若怕发胖，可以不放糖。另外，如果你是想要减肥的话，最好结合一定的锻炼。

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红豆绿豆减肥食品：
一、材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
二、做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
三、提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。
四、食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。