皮肤过敏吃什么水果和蔬菜
皮肤过敏不能吃什么?有时候 , 皮肤过敏与饮食密切相关 , 要特别注意饮食 , 预防皮肤过敏 。来看看皮肤过敏可以吃什么水果吧!

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皮肤过敏吃什么水果?
苹果:颜色漂亮 , 香脆香甜 , 是一种受欢迎的水果 。含有奎宁酸、苹果酸、酒石酸、单宁酸、芳香醇、果胶等 。中医认为 , 苹果性平 , 味酸甜 , 入肺脾经 , 有养心润肺、生津解毒、益气养胃、醒酒平肝的神奇功效 。因为果糖和果酸比较多 , 对牙齿有很强的腐蚀作用 , 所以吃完后最好及时漱口刷牙 。将苹果去皮、切片或捣碎成汁 , 敷在脸上 , 15-20分钟后取下 。苹果有收敛、提神的作用 , 能使皮肤光滑 , 减少面部色斑 。适合中性皮肤 。
杏:有镇静作用 。可以从杏核中提取一种油 , 可以镇静神经 , 促进皮肤愈合 。橘子:酸甜 , 但性凉 。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等 。
柚子:含有类胰岛素、维生素、烟酸、糖、钙、铁、磷、脂类等 。酸甜 , 但性寒 。能降气消炎 , 消食醒酒 , 有独特的降血糖作用 , 还能美容长发 。
柠檬:堪称美女“多面手” 。柠檬中含有维生素C和果酸 , 其精油具有抗菌作用 , 能软化和清洁皮肤 , 深层清洁皮肤 , 增加面部弹性 。
猕猴桃:猕猴桃是一种多功能水果 , 适合各种肤质 。猕猴桃汁只要敷脸十五分钟 , 猕猴桃就能起到护肤防衰老的作用 。美妆产品不能错过 。
荔枝:荔枝是排毒养颜的理想选择 。能促进身体毒素的排出和细胞的合成 , 对娇嫩的皮肤有很好的作用 。
杏桃:杏桃主要用于美容 , 促进皮肤愈合 。
皮肤过敏可以吃什么蔬菜?
大白菜:大白菜营养价值高 , 有“百菜不如一白菜”的说法 。秋冬季节空气特别干燥 , 寒风对人的皮肤伤害很大 。卷心菜富含维生素 。多吃白菜可以起到很好的护肤美容作用 。大白菜中的纤维素不仅能润肠排毒 , 还能促进人体对蛋白质的吸收 。
【皮肤过敏吃什么水果蔬菜】油菜:油菜的营养成分和食疗价值堪称各类蔬菜中的佼佼者 。据专家测定 , 油菜含有多种营养成分 , 其中维生素C比大白菜高一倍以上 。油菜籽富含钙、铁、维生素C和胡萝卜素 。是人体黏膜和上皮组织维持生长的重要营养来源 , 有利于脾抵抗皮肤角化过度 。
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