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皮肤过敏吃什么水果蔬菜

健康知识皮肤过敏吃什么皮肤

皮肤过敏吃什么水果和蔬菜
皮肤过敏不能吃什么？有时候 ， 皮肤过敏与饮食密切相关 ， 要特别注意饮食 ， 预防皮肤过敏 。来看看皮肤过敏可以吃什么水果吧！

皮肤过敏吃什么水果蔬菜

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皮肤过敏吃什么水果？
苹果：颜色漂亮 ， 香脆香甜 ， 是一种受欢迎的水果 。含有奎宁酸、苹果酸、酒石酸、单宁酸、芳香醇、果胶等 。中医认为 ， 苹果性平 ， 味酸甜 ， 入肺脾经 ， 有养心润肺、生津解毒、益气养胃、醒酒平肝的神奇功效 。因为果糖和果酸比较多 ， 对牙齿有很强的腐蚀作用 ， 所以吃完后最好及时漱口刷牙 。将苹果去皮、切片或捣碎成汁 ， 敷在脸上 ， 15-20分钟后取下 。苹果有收敛、提神的作用 ， 能使皮肤光滑 ， 减少面部色斑 。适合中性皮肤 。
杏：有镇静作用 。可以从杏核中提取一种油 ， 可以镇静神经 ， 促进皮肤愈合 。橘子：酸甜 ， 但性凉 。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等 。
柚子：含有类胰岛素、维生素、烟酸、糖、钙、铁、磷、脂类等 。酸甜 ， 但性寒 。能降气消炎 ， 消食醒酒 ， 有独特的降血糖作用 ， 还能美容长发 。
柠檬：堪称美女“多面手” 。柠檬中含有维生素C和果酸 ， 其精油具有抗菌作用 ， 能软化和清洁皮肤 ， 深层清洁皮肤 ， 增加面部弹性 。
猕猴桃：猕猴桃是一种多功能水果 ， 适合各种肤质 。猕猴桃汁只要敷脸十五分钟 ， 猕猴桃就能起到护肤防衰老的作用 。美妆产品不能错过 。
荔枝：荔枝是排毒养颜的理想选择 。能促进身体毒素的排出和细胞的合成 ， 对娇嫩的皮肤有很好的作用 。
杏桃：杏桃主要用于美容 ， 促进皮肤愈合 。
皮肤过敏可以吃什么蔬菜？
大白菜：大白菜营养价值高 ， 有“百菜不如一白菜”的说法 。秋冬季节空气特别干燥 ， 寒风对人的皮肤伤害很大 。卷心菜富含维生素 。多吃白菜可以起到很好的护肤美容作用 。大白菜中的纤维素不仅能润肠排毒 ， 还能促进人体对蛋白质的吸收 。
【皮肤过敏吃什么水果蔬菜】油菜：油菜的营养成分和食疗价值堪称各类蔬菜中的佼佼者 。据专家测定 ， 油菜含有多种营养成分 ， 其中维生素C比大白菜高一倍以上 。油菜籽富含钙、铁、维生素C和胡萝卜素 。是人体黏膜和上皮组织维持生长的重要营养来源 ， 有利于脾抵抗皮肤角化过度 。


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