豆腐是一种最常见的豆制品 。当然 , 大家都知道 , 豆制品不仅营养丰富 , 且营养价值也比较高 , 这就是为什么豆腐这种豆制品这么受欢迎的原因 。当然 , 烹饪豆腐 , 也是有很多方法与技巧的 , 可以用豆腐制作的食物也有很多 , 比如说豆腐猪肝汤、红烧豆腐以及麻婆豆腐等!
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一、豆腐猪肝汤
【新鲜豆腐怎么做好吃】配料:猪肝50克 , 嫩豆腐1块 , 精盐、味精、料酒、葱花、湿淀粉、色拉油、鲜汤各适量 。
做法:将猪肝洗净 , 切薄片 , 放碗内 , 加入精盐、料酒、湿淀粉拌匀;豆腐 , 切小片 。锅内放鲜汤 , 烧沸 , 放入豆腐、精盐、色拉油再沸 , 倒入猪肝 , 烧至熟 , 加入葱花、味精 , 出锅即成 。
功能:益气和中 , 清肺止咳 。本膳用豆腐 , 生津润燥、清热解毒 , 可辅以治肺热咳嗽 。猪肝 , 富含维生素A , 对维持呼吸上皮组织的健康有益 。此汤适用小儿气管炎肺热咳嗽、口干燥渴、食欲不振等病症食用 。
二、红烧豆腐
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1.将青蒜苗洗净 , 梗部和叶部分别切成段 , 大蒜切成末
2.豆腐切成小丁
3.郫县豆瓣剁细
4.净热锅放油 , 加入食用油 , 油温后放入郫县豆瓣炒香
5.接着放大蒜末炒香
6.注入少量开水 , 调入酱油、少许盐
7.放入豆腐烧制 , 并用手推锅使豆腐均匀入味
8.等水份快收干时 , 加入青蒜苗梗部略烧
9.倒入一半水淀粉推匀
10.加入青蒜苗叶部 , 倒入另一半水淀粉推匀略烧 , 关火即成
三、麻婆豆腐
主料:嫩豆腐1块、猪肉200g
辅料:豆豉少许、蒜苗、姜末、蒜末、料酒、酱油、郫县辣豆瓣酱少许、淀粉水
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做法:
1、蒜苗切小段 , 姜、蒜切成细末 , 猪肉剁馅 , 豆腐切成小块过水漏勺沥水备用 。
2、炒锅上火加少许油 , 下肉肉 , 炒至肉变色 。
3、加入姜蒜末炒香 , 放入郫县豆瓣酱 , 炒出红油 。
4、加入豆豉、高汤 , 豆腐下锅 , 加入一点料酒、酱油增色 , 小火煮5分钟左右 , 勾芡 。
5、最后开大火 , 等油浮上来就可以了 , 出锅装盘后撒上蒜苗即可 。
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