江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

熬夜上火 喝7种茶降火效果好

健康知识口臭用水的人

熬夜是伤害身体的一种方式，因为我们的器官有一定的作息时间 。如果不能让他们在有效的时间休息，器官就会受到打击而受损 。熬夜的直接后果就是上火，那么如何降火呢？中医建议喝点花茶降火 。
熬夜会损害身体健康
熬夜会损害你的健康 。首先，晚上11点以后，身体机能应该处于缓慢睡眠状态，因为之后会有肝脏和胆汁的排毒，而凌晨2点还没有正常休息，还处于比较兴奋状态的人，就容易透支身体，使免疫力低下，引发各种疾病侵袭 。其次，熬夜会引起黑眼圈和内分泌失调，一些毒素会滋生，从而导致痘痘和粉刺 。但由于缺乏休息，这些毒素从身体引发到面部或各个地方，很难排除 。
最后，晚睡的人更容易出现心烦意乱、心干、心悸等症状 。而且经常睡懒觉会导致无精打采，做事没信心，心情反复无常 。晚上睡不好，一个月很难补回来，所以晚上睡觉很重要 。建议每晚11点前入睡，有益身心健康 。
熬夜喝什么茶好
中医提醒，喝点清肝热，消虚火的饮料 。选择天然花草泡茶，既能满足味蕾的享受，又能起到很好的保健作用 。值得推荐！
1、桂花茶
取3g桂花用水煎服，然后用此开水冲泡5g红茶，每日一剂，常饮 。对治疗口臭有很好的效果 。
2、桂菊茶
取桂花6g，菊花6g，然后用开水冲泡，每天喝两三次 。该方法适用于胃热上炎引起的口臭患者，具有芳香清胃的功效 。
3、藿香茶
取藿香15克放入砂锅内，用水煎服 。对治疗口臭有很好的效果，特别是对于口臭严重、口腔粘腻的患者 。
4、茉莉薄荷茶
取薄荷、茉莉各5g，用开水冲服，每日一剂，分两次冲泡 。对治疗口臭有很好的效果，可以芳香除臭 。
5、石榴茶
取石榴一两，取出石榴，榨汁，加凉开水饮用，每日一剂 。对口臭、咽喉痛患者有很好的疗效，并有清热除臭的作用 。
6、荸荠茶
取荸荠250g，洗净，捣碎，水煎，或去皮，榨汁，冷水饮用 。一天一剂 。具有清热消食的功效，用于治疗口臭，适用于口臭、红眼黄眼的患者 。
7、竹叶茶
取鲜竹叶15g，绿茶9g，放入砂锅中加水煎服，每日一饮，有清热解毒，清除口臭之功效 。适用于湿热、肝郁引起的口臭患者，尤其适用于咽喉肿痛者 。
【熬夜上火 喝7种茶降火效果好】如何降火？药茶的功效有很多，不同的药茶功效不同 。而很多人在不知道药茶功效的情况下，胡乱喝茶，就容易导致病情得不到改善，反而加重 。


    推荐阅读


    上一篇：秋季吃蜂蜜养生 润肺 燥 通便

    下一篇：八仙花的功效与作用