灵芝土茯苓鸡汤 _功效

中医，讲究“治”和“养” 。食疗，既有治，又有养。更好的是，一方面，利用食物的特性，调养人体机能；一方面，很好地满足口腹之欲。何乐而不为呢？灵芝，逢人便知，这是好药；土茯苓呢，好比山野草民，很是平常；灵芝和土茯苓放一块，再加上美味的鸡肉，煲成汤，想想都觉得美！那么，灵芝土茯苓鸡汤具体怎么怎么煲制？又有什么功效和作用呢？

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原料：土茯苓两大片，灵芝3片，红枣、桂圆、龙骨
煲法：
1、土茯苓和灵芝用清水洗净；
2、龙骨放进砂锅里，加清水烧开后转小火，加入土茯苓、灵芝、红枣和桂圆，煲一个半小时。
功效：
1、土茯苓能够祛湿、排毒和通利关节；
2、灵芝能全面提高免疫力，能润肺、安眠、养心、护肝，能治疗多种疾病，是养生的佳品；红枣、桂圆能补气血，对女性非常有益。这个汤不但能祛湿，而且平补，可以明显增强体质，改善睡眠。
土茯苓生地煲鸡汤材料：鸡肉、土茯苓、生地、蜜枣。鸡肉：温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。土茯苓：除湿，解毒，清热，利关节。
生地：清热滋阴、凉血止血、生津止渴的功效。蜜枣：蜜枣有养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏之功效。【灵芝土茯苓鸡汤】