维持健康的生活方式才是保持理想体重的长远办法 ， 在维持体重期间 ， 建议每天保持适量运动 ， 比如跑步 ， 游泳 ， 瑜伽等都是很好的选择 。
对于身材管理这方面并不是越瘦越好 ， 而是应该把体重控制在合理范围内 ， 这样既能维持健康也能保持好身材 ， 你觉得呢？
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