夏季的天气虽然无比炎热 ， 但却是调养脾胃的最佳时期 。但在日常生活中 ， 一些习惯非但不能养脾胃 ， 反而会伤害脾胃 。那哪些习惯最伤脾胃呢?小编就总结了夏天最伤脾胃的十件事 。
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狂吃冷饮 。一到夏天 ， 冷饮便进入了热销期 。有些人吃起来毫无节制 ， 寒气也随之进入体内 。寒伤脾 ， 常见的表现是舌苔白腻 ， 轻则腹痛、腹泻 ， 重则恶心呕吐 。缓解不适症状的方法是喝点姜汤 ， 如果恶心想吐 ， 还可以喝点藿香正气水 。吃冷饮的时候最好多在嘴里含一会儿 ， 以减少对脾胃的刺激 。
【盘点夏季最伤脾胃的十件事，这个夏天要注意了！】猛吹空调 。空调吹出的冷风为外寒 ， 也对脾胃不利 。很多人在空调、电风扇环境中 ， 容易出现肚子凉痛 ， 甚至腹泻 ， 都和外寒侵袭脾胃有关 。当下 ， 很多白领在空调房中穿着厚外套办公 ， 首先很不环保 ， 其次室内外温差过大 ， 容易感冒 。用传统的手扇取代空调 ， 最健康 。下班前应把空调温度调高或提早关掉 ， 以适应下班后的环境 。
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