那么奇亚籽真的有这些作用吗？奇亚籽的膳食纤维含量高 ， 经过水泡发之后 ， 小小一颗种子 ， 其体积就能扩大12倍 ， “理论上”确实能增加饱腹感 ， 让你自然可以少吃点 ， 以起到减肥的作用 ， 所以所谓“减肥神器”的说法便这么来了 。
但实际上了 ， 吃奇亚籽减肥并没有科学依据 ， 也没相关的学术文献 ， 说奇亚籽减肥的 ， 都只停留在广告上 ， 以及商家们宣传的口中 。 相反 ， 在一些国外专家的研究之后发现 ， 常吃奇亚籽不仅对减肥没有帮助 ， 甚至还会有害身体健康 。 因为奇亚籽的营养虽丰富 ， 但热量也不低 。
有数据显示 ， 两大勺奇亚籽的热量相当于吃3天大米的热量 ， 并且由于奇亚籽含纤维量丰富 ， 大量吃下去水喝少了 ， 还容易造成便秘！可以说 ， 奇亚籽吃多了并不好 ， 若是像商家宣传的那样 ， 一天吃多少多少奇亚籽能减肥的话 ， 估计你吃了之后不仅没减肥 ， 还伤害了身体 。
总的来说 ， 奇亚籽确实是一种好食物 ， 不然也不会在中美洲地区被食用上千年 ， 但不应该被这样瞎炒作 ， 这样不仅会害了消费者 ， 也会让这种食物被大家所唾弃 ， 应该正视它的价值 ， 才能好好利用它 。
至于在我国为何没有农民种植奇亚籽 ， 原因很简单 ， 奇亚籽本身就是一种国外的植物 ， 有着超强的繁殖力 ， 引进的话 ， 可能会成为外来入侵物种 ， 从而导致物种退化甚至灭绝 ， 给生态平衡造成严重破坏的危险 。 所以暂时未引进国内种植 ， 基本上都是靠进口的 。
各位朋友 ， 你们身边有朋友吃奇亚籽吗？你如何看地奇亚籽的？觉得它是“智商税”吗？欢迎留言交流说出你的看法！
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