|韩国最美体育老师！拥有完美身材让人羡慕，运动的好处不限于此
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
随着现代人生活节奏的加快 ， 压力大、饮食不规律等等问题出现 ， 越来越多的人身体呈现出肥胖和亚健康的状态 ， 身体是革命的本钱 ， 只有拥有健康的身体 ， 才是人生最大的财富 。
在日常生活中 ， 老师给我的印象通常和蔼可亲的感觉 ， 作为培养祖国花朵的园丁 ， 这份职业神圣而庄严 。
在韩国就有这样一位体育老师 ， 却与大家印象中的不太一样 ， 今天为大家认识一位别人家的老师--芮呈和 ， 别名艺正花 。
凭借着超高颜值和魔鬼般的身材爆红网络 ， 并被称为“韩国最美体育老师” 。 在学校的时候她是兢兢业业的大学体育老师 。
她的课每天爆满 ， 学生们都很喜欢上她的课 ， 没有人愿意逃课 ， 生活中她是健身的资深爱好者 ， 她擅长各类运动：体操、滑板、普拉提、骑行、冲浪等等 。
长期了的保持健身习惯形成的好身材 ， 也让她得到了更多的机会 ， 并且也让她有机会尝试多个职业 ， 除了“老师”这个身份 ， 艺正花还有着健身教练、模特的身份 。
并且在16年的时候 ， 28岁的艺正花和所属同一家经纪公司的男演员马东锡走在了一起 ， 马东锡想必大家都非常熟悉了 ， 也被称为韩国最男人的男人 ， 知名度在全球也非常高 ， 虽然两人相差17岁 ， 但丝毫没有影响到两人的感情 ， 毕竟都有着相同的爱好——运动 。
很多人会认为运动非常累 ， 何苦要为难自己 ， 但接触下来以后 ， 你会慢慢的深陷其中 ， 无法自拔 ， 因为你的身材也因为运动变得更优美 ， 你的精神状态也会变得更好等等等等 ， 运动为我们带来的好处非常之多 ， 生命在于运动不是说说这样简单 。
【|韩国最美体育老师！拥有完美身材让人羡慕，运动的好处不限于此】
长期坚持运动的好处？塑造身材 ， 减少脂肪
拥有好身材的人 ， 无一例外地都会有长期的训练习惯 ， 这是因为运动过程中会提高身体的肌肉含量 ， 使身体增加更多的线条美 ， 同时肌肉的提高 ， 也会提升身体的代谢率 ， 从而减少脂肪的堆积 ， 而且身体的大部分水分都在肌肉 ， 所以肌肉的提高 ， 也会使身体的锁水能力增强皮肤更水嫩 。
缓解职业病
如今 ， 随着电子设备的普及 ， 越来越多的上班族 ， 每天都是在电脑前久坐 ， 长期的一个姿势会导致肩颈 ， 腰椎等关节的僵硬和疼痛问题 ， 保持一个运动的习惯 ， 可以使紧张 ， 僵硬的肌肉得到松解 ， 从而减少肩颈疼痛和腰部疼痛的症状 。
降低心脑血管疾病发生
如今高血压 ， 高血糖高血脂以及心脏病等老年疾病 ， 已经越来越趋向于年轻化 ， 对于我们日常久坐少动的生活习惯和不健康的饮食有直接关系 ， 身体当中的脂肪堆积 ， 当然也会包括血管脂肪增多 ， 使得这些病变得非常常见 。
推荐阅读
- 日本|日本票选出最美女明星脸蛋：这结果宅男没法反驳
- 历届成都车展最美车模盘点 最美车模
- 什么是体育，体育锻炼有什么好处 名词解释体育
- 最美味的15种野菜 野菜图片大全
- 分享推荐三本韩国校园网络小说 韩国青春校园小说
- 震撼世界的十大最美花海 全球十大花海
- 短发|今秋最美发型推荐100款，超短发波波头中长发，时尚瘦脸真耐看
- 护肤|八月最美发型有哪些？看看这14款，效果就是不一样
- 体育”特长生到底好不好 体育特长
- 体育的热身活动有哪些？