人生大约有三分之一时间要在床上睡觉中度过，可见睡眠和吃饭一样重要，而有不少人都患有失眠症，尤其是中老年人，失眠人数更多，他（她）们深受失眠困扰和折磨，所以有“不寻仙方觅睡方”之说 。中医药历经几千年，总结出了不少治疗失眠有效验方，这是中华民族宝贵遗产和财富 。
【想夜夜笙歌享受，你需要这千古第一方】
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八十高龄的中医首席科普专家马有度，曾经讲述过他服用中医古方治疗失眠的亲身经历 。马老在读高中时不幸患了肺结核病，同时伴有严重失眠，被迫休学 。后来有一个老师告诉他一个中药方子，马老照方抓药，服药后失眠就好了，然后考上了成都中医学院，成为成都中医药大学1962年首届毕业学子 。
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