他今年四十岁 ， 刚刚过完生日 ， 最近十年来 ， 他一直在总结自己这十年来的经历 ， 总结出十条人生的重要建议 。
01坚守本心几年前 ， 花了大半年时间做了一篇题为《如何有效地选择》的阅读 ， 之后又做了一次小讲 。这里面最重要的一点就是 。坚持本心 ， 按照本心做决定 。
从三十岁到四十岁 ， 遇到了太多的选择和诱惑 。当你重新考虑这些选择的时候 ， 你可以做出一个更好的决定 ， 那就是金钱 ， 权力 ， 事业 ， 名气 ， 都要比现在更好 。但这些选择最大的问题 ， 就是与自己的价值观相冲突 ， 一旦选择了一条路 ， 就必须放弃一些东西 。有些选择当时看起来不怎么重要 ， 但是现在却非常重要 。
坚守本心 ， 最大的好处 ， 就是做错了事 ， 也不会后悔 。早一步明确自己的三观和底线 ， 以后交朋友、结婚、工作、生活都会轻松不少 。明了本心之后 ， 什么是重要的 ， 什么是不重要的 。
02坚持锻炼非常重要【四十岁的十条人生建议】直到32岁才开始坚持锻炼 ， 断断续续 ， 直到最近几年才养成规律的锻炼习惯 。到了35岁以后 ， 锻炼越来越重要了 。可惜 ， 他没有早点发现这一点 。
很多人都说自己没时间运动 ， 其实不是因为没时间 ， 而是因为运动并没有那么重要 ， 总有别的事情要做 。
如果把运动提升到工作的程度 ， 每天抽出一点时间去锻炼 ， 哪怕只是几分钟 ， 几年之后 ， 回报将会超出你的想象 。
03持续实施100天行动到目前为止 ， 我觉得自己最大的成就 ， 就是想出了100天行动的方法论 ， 而实施了几年之后 ， 100天行动的九条核心原则 ， 已经成为了我的生活方式和哲学 。这九条规则 ， 每一条都是人生的基本准则 。
坚持100天 ， 制定合适的目标
一次完成一个目标是一种独特的能力
记录的力量
人生无检视 ， 人生无价值
中断 ， 失败和痛苦都是你必须面对的问题
成长始于复盘
100天仅仅是个开始
帮助你所珍视的人达成目标
一年一新的挑战打破安逸的生活
经常会有人留言 ， 问我是什么爱好？虽然有各种各样的心理测试 ， 但他的经验告诉他 ， 接触的东西越多越好 。因为喜欢看书 ， 所以他尝试了很多种不同的方法 ， 包括现在 。
特别是每一年都要挑战100天的新规则 ， 让他受益匪浅 ， 他已经做好了赴死的准备 。100天行动可以改变你的想法 ， 给你更多的选择 。
文章插图
04选择人生伴侣十多岁时 ， 写了一张人生目标清单 ， 第一个目标就是找到自己喜欢的老婆 。19岁遇到他 ， 追了他三年 ， 和他在一起三年 。回顾自己从小到大所做过的所有重大决定 ， 这个决定是最成功的 ， 从未后悔过 。
你无法选择自己的父母 ， 但是可以选择谁是你的另一半 。你的选择和眼光将会影响到你下半辈子的生活质量 。要是选错了 ， 那可就亏大了 。选择正确的人是乘法 ， 选择错误的人是除法 。
早些想清楚你想要什么样的另一半 ， 然后努力使自己与对方相匹配 。机会一定要争取 ， 不要随波逐流 ， 不要让自己后悔 。
05认清家庭成员和朋友的重要性多花点时间在妻子 ， 孩子 ， 父母 ， 好朋友身上 ， 经常保持联系 。多关心家人 ， 多交流 。父母也好 ， 孩子也罢 ， 其实你跟他们的时间已经不多了 ， 别以为时间还很充裕 。孩子上了大学 ， 你就走了 ， 父母也老了 ， 谁知道什么时候就会离开你 。
多跟另一半谈心 ， 关心一下对方的兴趣爱好 ， 健康状况 。
推荐阅读
- 月子不能吃的回奶食物
- 宫颈leep刀手术真相
- 回奶一个月追奶成功
- 妇科微创手术
- 宫颈癌的三个指标
- 怀孕初期双胞胎的征兆
- 一般宫颈癌几年形成
- 总裁、董事长和总经理三者有什么区别 总裁与总经理的区别
- 东阿阿胶的正确吃法 山东阿胶的吃法
- 仙鹤草能泡水喝吗 仙鹤草的功效与作用及食用方法