绞股蓝泡水喝的方法 绞股蓝的功效与作用
绞股蓝的功用与作用（绞股蓝泡水喝的办法）绞股蓝对大家来讲应当不太熟习吧，绞股蓝是一种比拟宝贵的中草药材，绞股蓝因有资源网着奇特的降三高的功用作用而著名于世，绞股蓝的功用与作用非常多，重要有进步免疫力，降血糖，调节女性内资源网分泌，降血脂，降血压，促睡眠，抗疲劳，强力、健身，头痛、神经虚弱，治便秘，美容护肤，预防前列腺癌，延缓衰老，抗自由基，进步免疫力，清除亚健康等 。
文章插图
绞股蓝泡水喝的办法
1，预备绞股蓝资源网茶3-5克，用开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡3分钟左右，保健量：3—6克/天，治疗量：9克以上/天；
2，绞股蓝与中午茶共同冲泡对感冒初起可解，发热重者，绞股蓝5克、中午茶1包;畏寒较重者，中午茶2包、绞股蓝3克 。
绞股蓝泡水喝的注意事项
【绞股蓝泡水喝的方法 绞股蓝的功效与作用】1. 泡绞股蓝茶的水必定要烧开
2. 不要倒掉第一次冲泡的茶
3. 尽量泡光茶的有效成分
4. 初次饮用最好先少量饮用
5.最好是早上泡，早起空腹喝一杯，不要喝隔夜的
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