怀孕9周胎儿稳定了吗 _胎宝宝

当自己怀孕9周以后胎儿也还没有完全稳定，而且孕妇们在这个期间都是会频繁的出现些孕吐的反应，会感觉到自己出现恶心呕吐的症状，这就会让孕妇们感觉到比较难受，但一定要调整好自己的心态，只有平静自己的情绪才可以让这些妊娠反应得到缓解，另外也不要去提重物，要多休息。

文章插图

【怀孕9周胎儿稳定了吗】怀孕9周，妈妈开始出现呕吐和尿频现象；宝宝看起来已经是个小人儿了。
有水肿征兆时，要减少食盐量，否者你看起来会更加“庞大”！因为多吃盐会加重水肿并且使血压升高，正常孕妇每日摄盐量以7～10克为宜。另外可以多吃一些健脑的食品，核桃糕、果仁面包都可作为加餐。看电视的时候，准备一杯果汁或牛奶，几片面包，一些核桃、瓜子，边看边吃，在难熬的孕早反应期，也找到些许乐趣呀。

文章插图

营养饮食
怀孕是女性一生中最特殊的阶段，这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯，是体内胎儿健康成长的基础，也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足，怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉，包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等，补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。
虽然孕期爱爱并不是完全禁止的，但是在怀孕的头3个月还是暂且停止一下吧。由于这时候胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时，这样很容易让子宫受到震动，从而导致胎盘脱落，造成流产。

文章插图

现在孕妈需要保证水分的充足性，但喝水也要掌握好技巧。最好在早饭前喝一大杯凉白开，这样可以促进肠道蠕动，利于排便，还可以防止痔疮；喝含微量氟的水，可以帮助妈妈补充到充足的氟化物、钙、和磷，对胎儿的牙齿骨骼的正常发育十分有益；不要等到口渴后才喝水，这说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定程度。不管是对孕妇还是对胎儿都是无益的。