葡萄柚当中也是含有一些热量 ， 这对于正处在减肥期间的人们就会感觉到不是那么敢去吃 ， 但其实虽说里面含有非常多的葡萄糖 ， 果糖和蔗糖等成分 ， 但是也没有那么高的热量 ， 所以就算是身体当中脂肪堆积太多也是可以去吃这种水果 ， 并且还是可以起到一个比较好的减肥效果 ， 分解体内的脂肪 。
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[性能]味甘、酸 ， 性凉 。能生津止渴 ， 助消化 ， 和胃 。
[参考]含葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、钙、磷等成分 。
新鲜果汁中含有胰岛素样成分 ， 能降低血糖 。
[用途]用于胃阴不和 ， 口渴心烦 ， 或饮酒过度;消化不良 ， 饮食减少 ， 或胃气不和 ， 恶心呕逆 。
[用法]剥取瓤粒食 ， 或绞汁饮 。
食用提醒：一般人每天食用量最好别超过200克 ， 一天一大瓣即可 。中医认为 ， 柚子性寒 ， 因此 ， 身体虚寒的人不宜多吃 。[8]【葡萄柚的热量】
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美容功效
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 ， 这是其他水果所难以比拟的 ， 对痘痘肌肤具有很好的改善作用 。
柚子的肉与皮也含有相当含量的维生素、矿物质以及纤维素 ， 柚皮中含有的黄酮类物质 ， 抗炎作用明显 ， 对炎性痘痘具体调理作用 。
柚子茶中富含大量地纤维和维他命c ， 常喝柚子茶能调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂 ， 更能养颜美容、美白肌肤 ， 对便秘、肠道毒素堆积引起的痘痘具有祛除作用 。[9]
柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能 ， 加快受伤的皮肤组织的恢复 ， 而且柚子所含的热量极低 ， 它减肥、美肤的功能 ， 极其符合女性“自然美”的原则 ， 是女性秋季最适宜选择的水果 。
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治疗冻疮的柚子皮必须要晒干 ， 用晒干的柚子皮煮水 ， 烧到很浓时用水热敷冻伤的地方 。但要注意 ， 冻疮有破损时不要敷 ， 同时 ， 要注意“两个坚持” 。第一 ， 坚持一个冬天都用这种方法热敷 ， 就算在热敷一段时间 ， 冻疮有所缓解 ， 也不要半途而废;第二 ， 要注意热敷的问题 。在热敷刚开始时 ， 毛巾温度不要太烫 。等冻伤处适应后应该逐渐增加温度 ， 最高时应将毛巾从锅中拿出直接热敷 。坚持好这两点 ， 就可以促进冻伤恢复 ， 也避免来年冬天再反复 。
