拉肚子吃什么(拉肚子吃什么食物) _小知识

对于腹泻来说，虽然腹泻不是病，但是可以很烦。你知道哪些食物可以帮助治疗腹泻吗？然后，让三九养生馆的小系列告诉你，我们来看看。
腹泻，又称拉肚子，给人们的事业和学习带来了极大的不便，治疗的主要是拉肚子。对于腹泻，我们需要合理的饮食才能调整病情。
第一，饮食调整
腹泻饮食很重要，腹泻的人胃肠道相对较弱，要吃一些相对容易消化的食物。拉肚子，不要吃油腻、太冷、太辣的食物，饮食要清淡。
1.水果有助治疗
可以吃一些水果帮助治疗腹泻，但不是所有的水果都可以吃。

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1.阿普尔
苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力，抵抗资源网络疾病，可用于气虚、腹泻、便秘等。苹果是最好的水果，对便秘或腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，而且营养丰富，包括丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚和黄酮类化合物。
2.荔枝
酸甜适口，有补脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚泄泻、胃痛、腹痛、呃逆等慢性疾病。虚寒、胃寒的人要多吃。荔枝含有大量的天然葡萄糖，天然葡萄糖具有特殊的补血强肺功能，对血液循环和产温有特殊的增强作用。
3.石榴
甜，微酸涩，能生津止渴，止泻。腹泻腹痛对患者最好。特别是酸石榴可以治疗慢性腹泻、腹泻、便血、脱肛、腹痛。

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4.桃子
喜湿，恨干。桃子富含果胶，能在大肠中接收大量水分，防止便秘和腹泻。
【拉肚子吃什么(拉肚子吃什么食物)】5.杨桃
杨桃汁含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等。，可以改善胃液酸度，促进食物消化，达到和中消食的效果。
(健康)
6.奥林奇
橙子具有生津止渴、增进食欲、助消化、防止便秘的作用。橙子含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动，帮助清肠通便，排除体内有害物质。
7.皮尔斯
梨含有木质素，木质素是一种不溶性纤维。它能在肠内溶解形成胶体状的薄膜，与肠内的胆固醇结合即可消除。可以治便秘。

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8.香蕉
香蕉也是很好的饮食疗法。生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗腹泻。吃熟的可以把整根香蕉或者切成小块放在锅里蒸。
9，樱桃
樱桃味甜，营养丰富。它不仅含有碳水化合物和蛋白质，还含有钙、磷、铁和各种维生素。它是一种温和的水果，所以对腹泻的人来说是完全可以食用的。
2.喝粥
拉肚子的话可以喝加盐的米粥。建议不要放肉。现在有些胖乎乎的人不吃肉不开心。父母怕孩子不吃饭，体力恢复不了，就给孩子煮粥。“粥也会加重肠胃负担。”专家指出，腹痛和排便后，虽然疼痛减轻，但此时由于炎症，胃中出现不同程度的水肿。如果吃荤菜，会加重病情。所以腹泻后两三天内，饮食要清淡。你不妨喝点稀饭，加点盐。
3.吃意大利面
如果你腹泻，你需要吃一些更容易消化的食物。意大利面是个不错的选择。面条营养丰富，资源网，易于消化和接受，所以吃面条是腹泻人群的一个很好的资源网选择。但是，对于拉肚子的人来说，不要吃太油腻的面条。如果太油腻，会加重肠胃负担。
第二，药物治疗
1、感染性腹泻，用抗生素
感染性腹泻不要急于使用止泻药。污染性腹泻服用止泻药，可以掩盖病情，影响医生诊断。比如细菌性痢疾患者服用止泻药，会影响细菌和毒素在肠道的排泄，从而加重毒血症状，延长病程。尤其在腹泻急性期，当炎症、中毒(如高热)症状明显，脓液、血便较多时，应视为止泻的绝对禁忌。恢复期病情明显好转，大便无脓血，只有水多时，才能短时间服用止泻药。
2.非污染性腹泻禁用抗生素

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非污染性腹泻不需要用抗生素治疗。这些患者如果使用抗生素，可能有三大危害:(1)促进耐药菌株的生长；毒副作用(如药源性耳聋)；容易造成肠道菌群失调，导致腹泻时间延长。在中国，只有大约30%的腹泻需要抗生素治疗。对于非污染性腹泻，可以服用蒙脱石散、妈咪爱、全肠等对症治疗。
第三，避免诱发因素
其实最好的办法就是避免诱发因素，让自己远离腹泻。要避免诱发因素，要:避免吃不干净的食物；注意职业卫生，防止细菌污染；少吃路边小吃；注意保暖，避免受惊受凉；注意饮食习惯，避免暴饮暴食。