经期可以吃芒果吗(经期不吃芒果有什么依据吗)
经期可以吃芒果吗？(月经期不能吃芒果有什么原因吗？)女人的“大姨妈”长什么样才算正常？月经为什么会被污染？经期吃芒果会导致闭经吗？几乎每个女人都有月经，但是很少有人能回答这些关于月经的常见问题 。
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“大姨妈”长什么样才算正常？看5点
月经血的特点:月经血的特点是不凝，颜色暗红 。除了血液，月经血还含有子宫内膜脱落碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞 。
月经血量:正常月经期月经血量为20-120ml，大部分为50ml，在月经第二、三天最大，然后逐渐减少 。
月经是指大多数女性在月经期间没有明显的症状，而少数有乳房胀满、头痛、失眠、心悸、下腹部胀满和情绪不安 。
月经长度:阴道出血的时期称为月经期 。大多数人的月经期持续3-5天，但短则1-2天，长则7-8天 。
月经周期:从月经第一天到下次月经第一天称为一个月经周期 。大多数人的周期是28-35天，但也有少数人的周期短至20天，长至45天 。以上量表中，只要月经规律，就是正常的 。
月经真的会被污染吗？
很多女生都有过被“污染”的经历，这种情况经常发生在同宿舍的同学之间、同事之间、好朋友之间，也可能发生在母女姐妹之间 。在这方面，
中医把“大姨妈”污染也叫“月经同步” 。这种情况与饮食习惯无关，与体内激素水平的变化有关 。中医认为，女人的月经与月亮的活动和磁场有关，其周期为28天为月经周期 。但在现实生活中，影响月经的不仅仅是月亮，还有很多延迟或提前月经的因素，包括情绪、作息、运动等等 。
西医认为女性说月经会互相污染的重要原因是她们平时总是呆在一起，可能会面临同样的压力和情绪 。另外，两者联系密切，激素相互影响 。随着时间的推移，月经期重叠，这是正常现象 。
经期吃芒果会导致闭经吗？
“经期不能吃芒果”这句话经不起推敲 。
首先，芒果被誉为“热带水果之王”，其果肉富含维生素A、B、C、蛋白质、胡萝卜素、叶酸等 。，营养价值高 。
其次，有传言说芒果经期不能吃，因为芒果有止血作用 。吃芒果不仅会导致闭经，还会增加子宫肌瘤的风险 。但现代研究表明，芒果提取物芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板聚集有抑制作用，与经期止血的观点正好相反 。
再者，中医资料显示，芒果味酸甜，性资源清凉无毒 。入肺、脾、胃经，有清热生津、止渴利尿、益胃止呕的作用，且不提止血作用 。但《饮食习惯的草药》记载芒果“家庭主妇无经络可通”，也就是说芒果可以治疗女性经血资源网不畅 。
所以无论从中医理论还是现代医学研究，都不能认为芒果有止血作用，影响月经 。民间说经期吃芒果会导致闭经，这是没有科学依据的 。
当然，这并不意味着所有被原谅的事情都可以在月经期间实现 。经期最好不要吃以下食物:阿胶、巧克力、咖啡、浓茶、汽水、柿子、螃蟹、肉桂、胡椒、丁香、胡椒、牛奶、奶酪、奶油、酵母奶、鸡蛋 。
【经期可以吃芒果吗(经期不吃芒果有什么依据吗)】
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