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凉茶的一些功能和作用

健康知识作用花草很多人

天然花草制成的茶，一直受到我们很多人的欢迎和追捧 。在我们的生活中，这些凉茶资源丰富 。我们中的许多人可以通过喝草药茶获得很多好处 。不同的花和植物可以有不同的效果 。下面中医频道将为您介绍花草茶的一些作用与效果 。。
百合花茶：百合含有丰富的蛋白质、糖、磷、铁和多种微量元素，具有很高的药用和食用价值 。泡茶时，每次取百合2-3克，放入沸水中煨10分钟左右 。冲泡后的茶色泽金黄，味甘微苦，能降火凉肺 。是夏天最好的消暑饮品 。
金盏花茶：金盏花味甘，能清热去火，清湿热 。冲泡的时候可以加点冰糖或者蜂蜜一起喝 。感冒后喝一杯，有利尿、退烧的作用 。还有利于治疗消化系统溃疡和淋巴结炎，以及缓解女性痛经 。但是记住，孕妇不要喝 。
金莲花茶：金莲花过去一直被用作观赏花卉 。最近发现用它泡茶可以清热解毒，养肝明目，提神健胃，对口腔炎、咽炎、扁桃体炎有明显疗效 。取金莲花3-5克，沸水冲泡5分钟后饮用 。也可以加入2-3朵金盏花一起冲泡 。金莲虽美，茶味苦 。可以加点冰糖调一下口味 。
桂花茶：的桂花有美白肌肤、排除体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用 。夏天，很多人会因为上火而感觉皮肤干燥，或者声音嘶哑 。绿茶或乌龙茶加桂花可以缓解 。
以上在大部分凉茶的茶店都可以买到 。天气太热时，冲泡后放入冰箱，味道会更好 。如果加冰，冲泡时将含水量减少1/3-1/2，以免冰融化后冲淡茶的味道 。每次吃不完都要放冰箱里 。可以保存1-2天，超过3天就不能喝了 。
【凉茶的一些功能和作用】凉茶清新自然，是大自然最好的礼物 。我们可以从中吸取大自然的力量，所以不需要担心副作用 。其实凉茶的话，最好是自己采摘的一些新鲜的花草，是靠自己的力量晒干的最有价值的干花和干草 。


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