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晚上睡眠中流汗是什么原因 睡觉出汗是什么原因

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【晚上睡眠中流汗是什么原因 睡觉出汗是什么原因】

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一、常识
医学上将在醒觉状况下出汗 ， 称为“自汗”;将睡眠中出汗称之为“盗汗” 。盗汗是中医的一个病证名 ， 是以入睡后汗出异常 ， 醒后汗泄即止为特点的一种病征 。“盗”有偷窃的意思 ， 古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟运动 ， 来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时 ， 汗液象盗贼一样偷偷的泄出来 。
二、自我掩护
中医以为 ， “汗为心液” ， 若盗汗长期不止 ， 心阴耗伤十分严重 ， 应积极治疗 。在治疗的同时 ， 还要特殊注意自我养护 。重要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时 ， 应增强必要的体育锤炼 ， 养成有规律的生涯习惯 ， 注意劳逸联合 。
(2)在饮食方面 ， 要探索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律 ， 进行最合适自己食疗调养 。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人 ， 应禁食辛辣动火食物 ， 切勿饮酒 ， 并多食一些育阴清热的新颖蔬菜等 ， 以使汗腺的分泌功效稳固的在机体健康的基本上得到恢复 。
(3)在条件许可时 ， 恰当调节一下居住环境的温度与湿度 ， 如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等 。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等 ， 应经常拆洗或凉晒 ， 以坚持干燥 ， 并应经常洗澡 ， 以减少汗液对皮肤的刺激 。
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