饮食补肾最好方法 如何食疗补肾
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食疗如何补肾(食疗补肾的最佳方法)
生活中，一些男性朋友因为不关心身体健康，经常加班、熬夜、吃一些垃圾食品，给我们的肾脏增加了一些负担 。这样不仅会让我们的身体感到虚弱，夫妻之间的性生活也不那么和谐 。那么作为男性朋友，如何保护自己的肾脏呢？
1.虫草山药鸭汤
材料:冬虫夏草3元，山药4元，一只鸭子 。
方法:将鸭子、冬虫夏草和山药放入锅中炖，然后调味 。一周可以吃一到两次 。
功效:滋阴补肾，适用于肾阴不足引起的失眠耳鸣、腰膝酸软、口干咽燥 。
2.杜仲猪腰汤
杜仲25克 。、威灵仙15g、猪里脊一对，洗净，剖开去筋膜，将碾碎的药放入猪里脊内，扎紧，煮熟，去渣去调料，吃肾喝汤 。
3、羊腰粥
材料:粳米200克 。羊肾100克 。
烹饪方法:将粳米洗净备用，去除白筋膜和骚腺 。剖开羊肾 。清洗干净，放入锅中，加水，煮成汤 。将粳米倒入羊腰汤中，先用武火煮沸，再用文火炖20至30分钟 。最好把大米催熟 。还可以加入盐、味精、姜等调味品 。早餐和晚餐 。
功效:可补肾益气、填精填髓，用于治疗肾虚、疲劳、阳痿、膝软、腰酸、耳聋、尿频、遗尿 。
4.猪腰粥
材料:猪腰100克 。粳米100克 。
烹饪方法:将粳米洗净备用 。把猪肾剖开 。去除白筋膜和骚腺，洗净，放入锅中，加水，煮成汤 。将粳米倒入猪肾汤中，用武火煮沸，再小火炖20至30分钟 。最好把大米催熟 。还可以加入盐、味精、姜等调味品 。早餐和晚餐 。
功效:能补肾益气 。本质的恶化和保留 。对治疗肾气虚弱、阳痿、早泄、遗精、腰膝酸软非常有效 。
5、鹿茸枸杞猪腰汤
材料:鹿茸2元，枸杞子5元，猪里脊肉2块(去心内膜切碎)
制法:将猪里脊肉放入锅中，放入生姜翻炒至熟，再与鹿茸、枸杞放入锅中隔水炖，调味即可食用(食用时可加半勺白酒) 。一周可以吃一到两次 。
功效:补肾壮阳，适用于头晕耳鸣，神疲乏力，怕冷等 。肾阳不足所致 。
男人希望我们有一个很棒的身材，精力充沛，所以我们需要在日常生活中保护好自己的肾脏 。下面是一些保护肾脏的汤品，非常简单又有营养，让我们既能享受美食，又能让肾脏变得很棒 。回家赶紧做 。
【饮食补肾最好方法 如何食疗补肾】
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