很多人认为自己腿粗 ， 被认为是原因腿部脂肪过多 。其实腿粗也可能是肌肉腿 。肌肉腿和脂肪腿看起来都是造成腿粗的原因 ， 但实际上原因是以不同的方式形成和淘汰的 ， 那么你觉得你怎么判断自己是不是肌肉腿呢？肌肉腿是怎么形成的？我们去看看吧！
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怎么判断是不是肌肉腿
1、当小腿处于紧绷状态时就会看到明显的肌肉 ， 这种腿就属于小腿肌了 。
2、脂肪是在皮肤下层 ， 而肌肉是直接依附在骨头之上 ， 所以当我们放松腿部的时候 ， 肉是很容易抓起来 ， 若是不能就是肌肉型小腿了 。
3、若是长期不运动 ， 脂肪就会堆积得很疯狂 ， 及时以前有肌肉 ， 它也是会流失的 ， 那么脂肪就会填充进去 ， 从而就会形成肌肉型小腿了 。
【怎么判断是不是肌肉腿 肌肉腿形成的原因】肌肉腿是怎么形成的
1、翘二郎腿
其实经常翘着二郎腿除了让我们的体态显得不美观之外 ， 还有很多坏处 ， 例如血液会不流通、容易产生肌肉腿等等 ， 而且还很容易让我们本来笔直的腿型变形!大家在坐的时候 ， 尽量把腿放平 ， 微微倾斜 ， 这样就能避免肌肉腿了 。
2、走路拖地
如果你发现你的鞋子脚后跟位置磨损得特别厉害的话 ， 你一定是走路喜欢拖地的类型 。用后脚跟着地的方法来走路 ， 久而久之我们的着力点也变成了脚跟 ， 所以很容易就“肿”起来了 ， 下次试着调整好自己的走路姿势 ， 也能让双腿有一个缓解的作用 。
3、踮起脚趾走路
很多时候因为走路的原因或者是因为鞋子的原因 ， 有很多妹子走路的时候喜欢踮起脚趾走路 ， 这样也会让小腿发力过多 ， 久而久之变成肌肉腿 ， 大家一定要选好合适自己的鞋子 ， 不要委曲求全 。肌肉型小腿主要是因为腿负荷过重 。如果你的腿摸起来很硬 ， 也有可能是脂肪的密度比较高 ， 所以请注意自己的瘦腿类型 。
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