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交而不泄的训练方法 九转内丹术


交而不泄的训练方法 九转内丹术

文章插图
转向九种内丹(一种不发泄的交流训练方法)
九内丹属于道教气功养生法 ， 由陈普独创 。
这本书有两种传记:一种是《陈老师内丹诀》 ， 一种是《九转金丹秘笈》 。我们可以互相指证 。
丹的内在功德从一开始 ， 变成九 。第一 ， 万物皆生 。人的一生都是水 ， 二土生火 ， 三土生木 ， 四土生金 ， 五土生土 。五行的顺序从一开始 。所以内丹的力量也是从一开始 ， 变成九 ， 也就是阳数的极点 。至于数字九 ， 果必成就 。
所以内丹术有九种:减丹一种 ， 苟二种 ， 补阳三种 ， 滋阴四种 ， 骨五种 ， 肉六种 ， 五脏六腑七种 ， 养火八种 ， 飞升九种 。
九内丹的修炼方法 ， 目前来看可以算是具体而详细的了 。内气运行路线及内景生动 ， 堪比修炼者内功实录 。此外 ， 它还注重气候、季节、地磁和光线的协调 ， 颇具特色 。
它以中医脏腑经络理论为基础 ， 很少带有神秘主义色彩 。功法和一般的不一样 。不是先打通督脉 ， 而是全程侧重任脉的训练 。从第一转到第七转 ， 活动范围始终在心肾三焦之间上下 ， 直到第八转泥九过夹脊 ， 自上而下沿督脉 ， 回到腹部 。
这种功法是系统完整的 ， 从胆汁的修炼开始 ， 依次炼心、肾 ， 然后养阳、养阴 ， 最后炼骨、肉、脏器 ， 直到丹成功 。
第一轮 ， 降丹
舌下四窍 ， 二窍通心 ， 二窍通液信息资源网 ， 一转 ， 著作如宝 ， 山川宇宙透魂 。
红叶藏丹雪 ， 赤水流九珠 。
巧闭舌头 ， 疏通胆汁 。
黄 ， 你必须从你的内心寻求帮助 。春风使万物产生 ， 干坤的膝盖和我的膝盖连在一起 ， 所有的血脉都流过 。
自然 ， 既火又火 。浩瀚的宇宙中弥漫着光 ， 塔上弥漫着苦烟 ， 夫妻相处 。
功法:选择早晨开始的时间 ， 吃一点 ， 避免过饥过饱 ， 洗洗心 ， 调和心情 ， 排除杂念 。然后 ， 盘腿而坐 ， 闭上眼睛 ， 等待气息的进出 。首先把舌头倒过来固定舌根 ， 屏住呼吸 。渐渐地 ， 你会感觉到有两股气从左右太阳经脉的大根处奔涌而出 ， 贯穿两个太阳穴 。一旦进了顶门 ， 你就感受到了两种气的交汇 ， 也就是一次 。每次做完 ， 睁开眼睛一会儿 ， 然后闭上眼睛 ， 像以前一样重复 。等到你到达泥丸宫的顶部 。所以 ， 一晚上三次 。
功效:几夜或几天后 ， 你逐渐感觉到气从木渎宫流入大脑 ， 沿着喉咙穿过脊柱 ， 穿过尾巴 ， 冲过胆经、肚脐 ， 使胸部温暖舒适 ， 这是真气衰退的征兆 。又练了几夜 ， 感觉气直抵心田 ， 心里暖暖的 ， 一寸寸的 。这种温暖的气从我的心脏上升 ， 穿过我的喉咙 ， 到我的舌头下面 。口中微微有苦味的感觉 ， 是勇气在上升 ， 阴阳调和 ， 内丹在下降的标志 。这个时候要注意 ， 练习的时候不要打扰人或者动物 ， 在你面前放一个小桌子 ， 让你在突然生气的时候感觉到自己的身体变大了 ， 兴奋起来了 ， 渐渐的感觉到房子人物在自己的身体里 ， 手脚不知道在哪里 。发生这种情况时 ， 把手放在桌子上 ， 闭上眼睛 。这个时候我可能会觉得自己的心像太阳一样在发光 ， 落入小腹 ， 这是内丹下降的体现 。丹倒下后不要马上睁开眼睛 。逐渐理清思路 ， 然后四肢恢复活力 ， 睁开眼睛 。有条件的口服人参汤 ， 早上喝热粥；单独无条件热粥也可以 。再坚持一两天 ， 就要完成降丹功法的第一步 。降丹法有消除百病 ， 增强体力的功效 。
第二拐 ， 过苟
二阳化阴 ， 肾亮心 ， 液合丁仁 。
珠奔东海 ， 照紫金 。
玄江 ， 丹窟在中宫 。九气调重时 ， 红波或太阳东爆 ， 心肾运化 。


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