中国人爱喝茶,闻着茶香,细细品味,是最好的放松、养心方式 。除了养心,茶叶的保健功能也是超级棒!
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茶叶是个宝,不喝还不知道,用得好能胜过冬虫夏草!
茶叶五大营养物质
功效太神奇,好处实在太多
1、茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分,也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质,最典型的代表是儿茶素(酚) 。
儿茶素(酚)具有抗氧化(消除氧自由基)、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效 。
研究表明,喝下一杯茶半小时后,血中的抗氧化容量(对抗氧自由基的能力)增加41%~48%,并能在高水平状态持续一个半小时 。
2、茶色素主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等,具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用 。
3、茶氨酸能提高大脑功能,增强记忆力和学习能力 。对阿尔海默病(老年痴呆症)、柏金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用 。
4、茶多糖是一类成分复杂的混合物 。茶多糖具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力的作用,还能降血糖 。民间流传泡饮粗茶治糖尿病的实践,主要就是发挥了茶多糖的作用 。
5、Υ-氨基丁酸在天然茶叶中Υ-氨基丁酸含量不多,但茶叶经加工后其含量大幅增加 。Υ-氨基丁酸的主要功效是扩张血管使血压下降,故可辅助治疗高血压 。
【家家都有的这物竟比虫草珍贵百倍】它还能改善大脑血液循环,增强脑细胞的代谢能力,这有助于脑卒中(中风)、脑动脉硬化后遗症等的康复治疗 。
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