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医生送出女性健康大宝典 女性健康宝典


医生送出女性健康大宝典 女性健康宝典

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女性健康书(医生给的女性健康大书)
现代女性被贴上“要精致、要优雅、要温柔、要有钱、要成熟……”但是，爱自己的健康，爱自己更珍贵！女王节来临之际，为了唤起女性对健康的重视，中山大学附属第一医院东院全体医学专家齐上阵，为女性送上一本健康宝典 。不管你是20岁、30岁还是40岁...请记得让自己健康美丽！
[子宫颈癌筛查]医学指导:赵云鹤，妇产科副主任医师，刘军博士 。
宫颈癌是中国女性中第二常见的癌症类型，全球每年新增52.8万例，死亡26.6万例 。在中国，每年新发宫颈癌病例98900例，死亡30500例 。目前已明确宫颈癌的发生发展与高危人乳头瘤病毒感染有关，过早性生活、多性伴、多产、吸烟、服用复方口服避孕药也是危险因素 。同时，宫颈癌是目前唯一病因明确的癌症，通过早期筛查可以彻底有效预防 。
目前宫颈癌筛查采用细胞学和人乳头瘤病毒筛查相结合的方法 。简单介绍一下人乳头瘤病毒DNA检测:25-65岁女性，五年一次，有的可以筛查到70岁 。65岁以上的女性，如果15年以上阴性，可以停止筛查；如果60岁以后呈阳性，应在最后一次阳性结果的第2年、第5年、第10年进行筛查 。如果女性没有进行过筛查或没有定期进行筛查，应在65岁时进行筛查 。

[产检和孕期保健]医学指导:刘力群妇产科副主任医师刘军博士
1.估计到期日 。
从末次月经第一天起:加9或减3个月，加7天 。比如最后一次月经期是2018年5月02日，预产期是2019年2月09日 。部分月经不调的女性由于着床时间的原因，可能需要根据超声修正预产期，实际分娩日期可能与预计预产期相差1~2周 。
2.产前检查的时间和频率
从诊断为早孕时起；首次检查时间应在6~8周 。怀孕20~36周期间:每4周检查一次；怀孕37周后:每周检查一次；共进行9~11次产前检查；高危孕妇应酌情增加产前检查次数 。
3.孕期营养
【医生送出女性健康大宝典 女性健康宝典】孕期营养与胎儿生长和智力发育密切相关 。及时控制和监测孕妇的体重变化，有利于母婴健康 。孕晚期前至孕晚期补充叶酸0.4~0.8 mg/d，可有效减少神经管缺陷的发生 。食物应该是高能量的，富含蛋白质、脂肪、糖、微量元素和维生素 。
4.怀孕期间体重增加
体重指数计算公式(身体质量指数):身体质量指数=体重(kg)/[身高(m)] 2
5.产前诊断推荐人群
30岁以上的高龄孕妇；生育过染色体异常的孕妇；夫妻一方有染色体平衡易位；有无脑畸形、脑积水、脊柱裂、唇裂、腭裂和先天性心脏病子女的；伴性隐性遗传病的基因携带者；夫妻一方患有先天性代谢性疾病，或者生育过患病子女的孕妇；妊娠早期接受大量化学制剂、辐射和严重病毒感染的孕妇；有遗传家族史或血亲婚史的孕妇；不明原因流产、死胎、畸形和有新生儿死亡史的孕妇；本次妊娠羊水过多且疑似致畸的孕妇 。
6.葡萄糖耐量试验(OGTT)标准
空腹部血糖≥5.1mmol/L，1小时≥10.0mmol/L，2小时≥8.5mmol/L，其中任何一项诊断为妊娠期糖尿病 。
7.出现以下情况及时就医
阴道出血；阴道液；头痛头晕；视野不清晰；恶心呕吐；腹痛；心慌气短；尿少；肿胀；胎动减少或消失；任何其他不适 。
[更年期]医学指导:神经内科主任周香雪、齐伟医生 。
随着岁月的流逝，女人难免会有这样的担心 。有一天，当失眠、心慌、潮热、坐立不安、脾气暴躁找上你，更年期就来了 。然而，更年期并不意味着女人的美丽消退 。相反，冷静应对更年期，让自己的美丽更加优雅 。
俗话说，知己知彼，百战不殆 。作为女性，你应该意识到更年期是所有女性都必须经历的时期 。这种激素分泌紊乱期的持续时间因人而异，有的可持续10年以上 。所以，不要慌张，做好心理准备，接纳自己，不要过度焦虑，保持豁达乐观的心情，培养兴趣爱好，丰富自己的生活 。
如果症状比较严重，比如失眠、心慌，可以去看神经内科、心血管内科等相关科室的医生 。排除器质性疾病后，可以考虑在医生指导下服用镇静安眠药进行对症治疗 。
部分患者可考虑适当的激素替代疗法，但应详细咨询妇产科医生，并在医生指导下服药前完善相关检查 。一定不能随意服用含雌激素的药物 。

【乳房保健】医学指导:甲状腺及乳腺血管外科赖主任，吴艳青博士 。
是女性美丽健康的标志，乳房的健康对女性来说非常重要 。然而，根据世界卫生组织的报告，在全球范围内，每年约有200万女性患有乳腺疾病，超过50万女性死于乳腺癌，居女性恶性肿瘤之首，是名副其实的“头号杀手” 。


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