减肥方法排行榜大揭晓 减淝排行榜
减淝排行榜（减肥办法排行榜大揭晓）三月不减肥，五月徒伤悲 。温度一天天的升高，衣衫眼看着越来越薄
三月不减肥，五月徒伤悲 。温度一天天的升高，衣衫眼看着越来越薄，再也藏不住囤积着过冬的脂肪……
为了让大家能够对肥胖有更加全面的认识和控制更加科学的减肥办法，听听中国医师协会肥胖与糖尿病外科医师委员会主任、暨南大学从属第一医院副院长、国际减重中心主任王存川教授 。王教授就时下热点的各种减肥方法做了一一的剖析，向我们详细介绍了各种减肥方法的利与弊 。
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下面，就让我们一起来看看减肥靠谱儿方法排行榜吧！Top 8 利尿剂
案例：有媒体报道曾经有婴儿肥的张柏芝，在减肥的时先是戒掉零食、米饭、可乐 。两个月瘦掉10公斤以后，她还是不满意 。于是服用了利尿剂以到达“瘦脸”后果，掀起一阵瘦脸热潮！
王教授说：利尿剂减肥说白了就是一种通过化学药剂减少体内水分，从而在短期内到达减轻体重目标的极不健康的减肥方法，因为它极有可能导致服用者发生乏力、甚至脱水，同时还会对肾脏发生影响，长期服用会大大增长患心脏病和肾脏疾病的几率！
靠谱指数：零颗星
伤身还没后果，基本不靠谱！
Top7 洗肠减肥
案例：香港歌资源网星叶倩文早年为了减肥而洗肠 。据她自己描写，洗肠进程相当苦楚啊，先插喉管，然后灌入大批药水，最后能力把毒素和宿便排出
王教授说：首先，宿便本身就是一个不成立的概念；其次，人的大肠通常情形下只接收水份，所以她洗出来的也只是身材里的水份而已；最主要的是，洗肠很容易造成肠胃功效杂乱 。
靠谱指数：一颗星
菊花残，满地伤 。没事别摧残它了！
TOP6 减肥茶
案例：草本！绿色！！健康！！！成分中写着番泻叶、金银花、茯苓等耳熟能详的中药名称看起来真的天然无比，喝起来好像也不如服用减肥药一般容易心慌、口渴、失眠，减肥茶正成为都市女性减肥的新宠 。
王教授说：减肥茶是什么，多数减肥茶其实就是茶叶加上化学药物，这种减肥茶说白了和减肥药是同一个性质， 。当然还有一部分是通过药性较凉的中药来清算服用者的肠道，所以恰当的喝一点成分安全的减肥茶，是能够在必定水平上加快排泄，到达清除浮肿、减轻体重后果 。
靠谱指数：两颗星
减肥茶不坏，但可不能贪杯哦！
Top5针灸按摩
案例：随着中医在国际位置的不断晋升，针灸、按摩在临床医学中被运用到的范畴也越来越多 。现在，针灸和按摩甚至进军减肥界 。不少美容院打出“不吃药、不节食，不活动，1天1斤，无效全额退款”的宣扬口号，吸引到不少爱美人士的青睐 。
王教授说：针灸和按摩呢，就是借助外力刺激人体穴位来克制人们的食欲，所以其实不是你“不吃”而是你基本就“不想吃” 。就针灸和按摩本身来看呢，是没有什么副作用的 。但是缺陷也比拟显著，就是后果不够持久，并且针灸所用的银针如果不注意专人专用和消毒，还蛮容易导致沾染的
靠谱指数：三颗星
说到底，不是还要动吗？
Top4 减肥药
案例：最近两年，突然有种来自泰国宣称绝对安全的减肥药在网上异常火爆 。患者必需填写一系列详细的测评委托他人送往泰国当地的医院开取药物 。五颜六色的药片和密密麻麻的泰文，以及详细的医嘱看起来煞有介事 。更有服用者称，自己吃了药，一天就能瘦6斤！
王教授说：吃减肥药，首先要肯定它的成分 。有的减肥药成分是为晋升甲亢腺素，进步代谢，有的是通过大脑神经克制食欲，当然还有最没技巧含量的就是泻药了，虽然门路不同，但都有可能令服用者成瘾，所以必需要在专业医生指点下服用 。更主要的事，无论是哪一种减肥药都没有100%安全无副作用这一说，这几年吃减肥药而导致肾衰竭的新闻报道屡见不鲜，连国内减肥药市场都缺少监管，更别说是来自国外，没有经过审批就进入国内市场的那些了！
靠谱指数：四颗星
掉肉诚宝贵，性命价更高！
Top3 代餐食品
案例：代餐食品就是通过迅速便捷的为服用者供给各种养分物资的同时，统筹了高纤维、低热量和易饱腹的特征 。比如代餐粉、代餐奶昔、代餐饼干等 。因为口感良好，种类多样而受到年青群体的追捧和爱好 。
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