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风热感冒的食疗方法

健康知识风热感冒食疗桑叶薄荷饮

风热感冒的治疗以祛风清热为主 ， 和风寒感冒是有区别的 ， 我们中医讲究对症治疗 ， 如果是风热感冒的话 ， 就不要食用生姜、葱白等一类辛温食物 ， 否则会使病情更加严重 。

风热感冒的食疗方法

文章插图
一、桑叶薄荷饮
材料：桑叶5克 ， 菊花5克 ， 薄荷3克 ， 苦竹叶30克 。
做法：将上药用清水洗净 ， 放入茶壶内 ， 用开水泡十分钟即可 ， 随时饮用 。
功效：本品对风热感冒既有辛凉解表作用 ， 又可做为预防茶剂饮用 。
二、双花红果饮
【风热感冒的食疗方法】材料：金银花30克 ， 菊花15克 ， 山楂10克 ， 蜂蜜30克 。
做法：将山楂用热水浸泡30分钟 ， 加入金银花、菊花 ， 置武火上水煎3分钟 ， 滤过 ， 兑入蜂蜜搅匀 。每日1剂 ， 分2次饮服 。
功效：辛凉解表 ， 解毒利咽 。主治风热感冒 。
三、杭菊糖茶
材料：杭菊糖30克 ， 白糖适量 。
做法：将杭菊花放茶壶内开水浸泡 ， 加白糖适量 。
功效：通肺气止咳逆 ， 清三焦郁火 。适用于风热感冒初起、头痛发热患者 。
四、冬瓜莲叶扁豆粥
材料：冬瓜500克 ， 白扁豆30克 ， 鲜莲叶15克 。
做法：将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净 ， 冬瓜连皮切成小块 。把扁豆、莲叶一起放入锅内 ， 加清水适量 ， 大火烧沸后 ， 下冬瓜 ， 然后用小火煮1～2小时 ， 调味即可饮用 。
功效：有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效 。
五、黄芪生姜大枣粥
材料：黄芪15克 ， 大枣15克 ， 生姜3片 。
做法：将黄芪洗净切片 ， 生姜、大枣洗净 ， 一同用大火煮沸 ， 再改用小火煮1小时左右即成 ， 饮汤即可 。
功效：能增进食欲、散寒解表 ， 是治疗风热感冒的良药 。
六、银花薄荷饮
银花30克 ， 薄荷10克 ， 鲜芦根60克 。
先将银花、芦根加水500毫升 ， 煮15分钟 ， 后下薄荷煮沸3分钟 ， 滤出加适量白糖 ， 温服 ， 日服3～4次 。本饮剂解热作用较强 ， 适用于风热感冒发热咽干口渴突出者 。
七、桑叶枇杷粥
桑叶18克 ， 枇杷叶10克 ， 甘蔗100克 ， 生茅根30克 ， 薄荷6 克 ， 梗米60克 。
将上述药物洗净切碎 ， 加水适量 ， 煎煮取汁 ， 入粳米煮至米花粥稠 ， 趁热服 。每日1剂 ， 连服3日 。桑叶、茅根、薄荷清热生津 ， 枇杷叶肃肺止咳 ， 甘蔗、梗米生津益胃 ， 适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人 。
得了感冒要注意休息 ， 休息好了 ， 精神和体力都会恢复的很好 ， 感冒会好的更快 ， 感冒时要睡眠充足 ， 不要过度劳累和熬夜 ， 那样病情会越来越严重的 ， 另外多吃蔬菜和水果 ， 对病情也是有好处的 。


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