七种重阳必吃的食物重阳节该吃什么 _小知识

重阳节该吃什么（七种重阳必吃的食物）每年的农历九月九是我国的传统节日重阳节，九九重阳节是一个养生的最佳节日，那么重阳节养生吃什么好呢？跟着小编一起看看吧。

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重阳节该吃什么（七种重阳必吃的食物）
重阳节习俗
1.赏秋
重阳节是最好的赏秋时代，中国南方还有些山区村庄保存了晒秋特点。去乡村赏民俗、看晒秋，已成为乡村旅游的一种时尚。晒秋是一种典范的农俗现象，具有极强的地区特点。在湖南、广西、安徽、江西等生涯在山区的村民，由于地势庞杂，村落平地极少，只好应用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演化成一种传统农俗现象。

2.登高
重阳节首先有登高的习俗。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可到达心旷神怡、健身祛病的目标。

3.赏菊
重阳日，历来就有赏菊花的风气，所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月，节日举行菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。从三国魏晋以来，重阳聚首饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在中国古俗中，菊花象征长

4.佩茱萸
古代还盛行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。茱萸入药，可制酒养身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很广泛。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。民间以为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们爱好佩带茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为辟邪翁

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重阳节吃什么
1.饮菊花酒
古时菊花酒，是头一年重阳节时专为第二年重阳节酿制的。九月九日这天，人们采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在预备酿酒的食粮之中，然后一齐用来酿酒，放至来年九月九日饮用。传说喝了这种酒，可以延年益寿。

2.花糕
重阳节敬老，登高以避灾。糕与高同音，又有步步高升、寿高九九之含义，所以重阳花糕成了普受欢迎的节日食品。
3.螃蟹
螃蟹富含蛋白质，被称之为优质蛋白质食物。蟹肉较为细腻，且螃蟹脂肪含量很低，但脂溶性维生素A、E和B族维生素较高，特殊是蟹黄中富含维生素A，有益于视力及皮肤健康。这对须要弥补养分的人大有益处。
重阳节吃什么推举七种重阳必吃的食物

4.羊肉面
羊与阳谐音，应重阳之典。面要吃白面，白是百字去掉顶上的一，有一百减一为九十九的寓意，以应九九之典。京城给九十九岁老人过诞辰叫白寿。有钱人家当日可举办以羊肉为主的宴会，爆、烤、涮以至全羊席。秋天是羊儿最肥的季节，羊肉性暖，可以御寒。

5.无花果
现代研讨资源网发明，无花果中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分及芬芳物资苯甲醛，可克制癌细胞生成，可预防肝癌、胃癌的产生，延缓、克制移植性肉瘤、自发性乳癌、淋巴肉瘤的发展或恶化，最终可致肿瘤坏逝世、退化。无花果含有的大批糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和人体必须的氨基酸等养分成分，能进步机体免疫功效。

6.石榴
重阳节吃石榴也正是时候，石榴形状如瘤，皮内有子，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。石榴含有丰硕的维生素，其中维生素C以及维生素B族的含量居高，蛋白质、脂肪以及钙等含量也不低，其中维生素的含量要比苹果高出很多倍。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂资源网和血糖，下降胆固醇等多种功效。可防止冠心病心病、高血压，可到达健胃提神、加强食欲、益寿谈话派延年之功用，对饮酒过量者，解酒有奇效。

7.柑橘
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有清除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维eu——果胶，它可以增进通便，并且可以下降胆固醇。橘皮苷可以增强毛细血管资源网的韧性，降血压，扩大心脏的冠状动脉。
【七种重阳必吃的食物重阳节该吃什么】重阳节养生吃什么好呢？菊花酒、羊肉面还有花糕都是重阳节必吃的传统食物。因此重阳节养生不妨多吃以上几种食物。