腰肌劳损的症状 腰肌劳损的症状
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腰肌劳损症状(腰肌劳损症状)
坐立不安 ， 腰酸背痛 ， 你以为只是累吗？其实可能是腰肌劳损 。
腰肌劳损是一种炎症 ， 主要发生在腰肌、附着筋膜和骨膜 。这是一种常见的腰部疾病 ， 也是腰痛的原因之一 。
如果你想知道自己是否有腰肌劳损 ， 请对照以下7项进行测试:
1.腰痛、背痛 ， 甚至某些部位有刺痛感和灼痛感 。
2.长时间坐着、长时间站在信息资源网上、弯腰时 ， 出现腰痛 ， 甚至弯腰抬重物时 ， 腰痛加剧 。
3.腰部活动受限 ， 尤其是向前弯腰时 。
4.叩击、按摩腰部 ， 或休息后 ， 腰痛会因信息资源网而缓解 ， 但负荷过重、活动过度后会加重 。
5.做神经系统检查 ， 或者直腿抬高试验时 ， 没有发现异常 ， 但是腰痛还是会发生 。
6.下肢放射性疼痛常发生在腰痛症状减轻或消失后 。偶尔辐射疼痛会导致病人跛行 。
7.下肢有麻木感 ， 偶尔表现为一瘸一拐和冰冷感 。
当出现上述症状或部分症状时 ， 可考虑为腰肌劳损 。
另外信息资源网 ， 腰肌劳损加重时会出现会阴部麻木刺痛 ， 甚至排便排尿功能障碍 ， 如女性尿失禁、男性生理功能障碍等 。
所以 ， 腰肌劳损不得不防 。
但是 ， 是什么原因导致了腰肌劳损的发生 ， 为什么会这么常见呢？
其实经常腰肌劳损和我们的身体结构是有关系的 。腰部主要靠一根脊柱支撑上半身 ， 腰部的前部是柔软的腹部 ， 需要更多的肌肉、筋膜和韧带来承受人体1/2的重量 。即使没有受伤 ， 如果长时间保持一个姿势或者超负荷 ， 也会出现腰肌劳损 。
此外 ， 也可能是外伤、气候、疲劳、先天因素造成的 。
外伤 ， 主要是由于不合理的运动 ， 扭腰或腰部突然负荷 ， 腰部扭伤后没有及时治疗 ， 导致腰肌劳损 。
气候因素 ， 主要是腰部着凉 ， 环境湿度过高 ， 加重腰肌劳损问题 。
劳累 ， 如久坐、久站、久弯腰、久保持一个姿势等 。 ， 使腰肌处于充血水肿状态 ， 进而腰肌劳损 。
先天因素比较少见 ， 主要是腰骶部有先天畸形 ， 容易导致腰部的疲劳和疼痛 。
腰肌劳损的高危人群是谁？
对于现代人来说 ， 更容易发生腰肌劳损 ， 主要与久坐、久站、不运动、肥胖、长时间坐在沙发上等因素有关 。
根据医生的反馈 ， 现在接诊的腰肌劳损患者中 ， 很少是运动损伤引起的 ， 更多的是年轻白领和学生 ， 长时间伏案工作 ， 造成肌肉损伤和腰椎间盘突出 。
出现腰肌劳损怎么办？
腰肌劳损的治疗方法很多 ， 根据严重程度可分为肌肉锻炼、按摩疗法、药物疗法、封闭疗法、物理疗法和手术疗法 。
大部分人属于慢性腰肌劳损 ， 治疗和预防不难 ， 但容易复发 ， 如久坐、劳累、弯腰、负重等 。 ， 都可能复发 。
为了降低复发的风险 ， 需要注意日常防寒 ， 避免受凉、过度运动、扭伤、负重、坐姿睡姿不良 ， 尽量使用硬板床 ， 注意减肥 。
【腰肌劳损的症状 腰肌劳损的症状】
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