健身运动
“撸铁”是网络流行语，意为年轻人对健身运动的戏言 。这句话表达的意思是健身，“撸铁”这个词是健身运动的戏言，日常生活中很多健身朋友都把健身叫做健身，而把健身叫做“撸铁” 。
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这句话是经常健身的年轻人说的话 。这个健身还是包含了很多内容，涵盖了身体的各个部分 。例如，很多朋友为了使自己的身体更完美而进行胸部训练 。手臂位置非常粗，到时候也有做肩部训练的朋友 。另外，也有朋友背部有很多肉，为了在背部露出线条而进行背部训练 。总之，你必须全面训练的部分 。
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擂铁的运动特点是局部性、间歇性、高强度 。擂铁一般对一个肌肉群或两个肌肉群进行孤立训练，越孤立，证明训练技术越强 。这个训练会增加肌肉量，但肌肉量是保证身体代谢的，肌肉越多代谢就越高，睡觉的时候减肥也是因为肌肉量多
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加拿大安大略省麦克马斯特大学人口健康研究所的研究显示，如果发生愤怒等情绪波动或运动过度，在一小时内心脏病发作风险增加一倍的生气时进行运动量大的训练，心脏病发作的风险就会超过平时的3倍，特别是
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【撸铁是什么意思？】
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