大妈在殡仪馆前跳广场舞送别老人 _小知识

广场舞已经成为大爷大妈中的潮流运动，各个广场能看到饭后休闲跳广场舞的老人，近日有网友爆料就连殡仪馆都涌现了条广场舞的老人大妈在殡仪馆前跳广场舞送别老人的资讯快速霸占了热搜，有网友评论广场舞真是无处不在，接下来就让资源网小编带大家去懂得一下哦~

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大妈在殡仪馆前跳广场舞送别老人

【大妈在殡仪馆前跳广场舞送别老人】 据10月23日报道，一群大妈在殡仪馆前跳广场舞送别老人。这群大妈统一穿着蓝衣红裤跳舞，随同着音响装备放出的音乐翩翩起舞，神色放松。

许多网友表现难以接收，以为是对逝者的不尊敬，也应斟酌家眷的感受。对此有村民回应：系当地习俗！

去殡仪馆加入葬礼要注意什么

1、首先肯定去悼念的时光：

在上班的须要向上司请假，在上学的须要向班主任请假。一般情形下，直系亲属或主要长辈逝世后第一时光我们就应当赶回，如果不是特殊亲的人可以在出殡前一天赶到。

2、注意着装：

在加入葬礼时应着深色素色的衣服（最好黑色），忌讳穿红戴绿、浓妆艳抹，以及佩戴太过鲜丽的首饰。

3、预备物品：

预备帛金（礼金），可预备一个花圈或者花篮，可依据当地习俗而定。如何须要守夜，可携带一件厚衣裳，避免晚上着凉。

4、行礼：

注意要繁重庄严（切记搪塞了事嬉皮笑容）。每个处所习俗不一样，依据我们这边习俗是先点三支香然后三鞠躬，插上香后再磕三个头。

5、向家眷表现慰劳：

送礼金，一般逝者家眷会支配专人进行礼金登记。注意在逝者旁勿大声喧哗，嬉戏打闹。若有烧钱纸的风气，可以多为逝者烧一些纸钱。

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老人跳广场舞注意事项

1、睡前两小时内不要跳激烈舞蹈

如果有早睡习惯的大妈应当早点去跳广场舞，以便有充分的时光给身材做缓冲，否则容易造成入睡艰苦。

2、晚饭后不能立即起舞

很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞，这样是不对的。跳舞前30分钟不宜吃大批食物，但也不能空腹。此外，跳舞前做热身，可以压腿、压跟键、压肩膀、简略弹跳等，5～10分钟即可，或以身材微微出汗为度。

3、不要穿硬底鞋、拖鞋、紧身裤

硬底鞋弹力差，地面反作用大，容易损伤小腿肌腱和关节组织。应穿宽松、吸汗的纯棉衣裤，确保四肢气血畅通，以及鞋底柔软且合脚的气垫鞋、活动鞋。

资源网4、选对舞蹈避免时光过长或过于剧烈

选择广场舞不要过于盲目，要弄清自己的身材状态，合适什么样的舞蹈，切忌盲目仿效。特殊是老年人，最好测量一下血压和脉搏，即使是血压处于正常规模，也要避免街舞、迪斯科等难度较大或长达2小时以上的任何舞蹈。

资源网 5、选好地点最好是草地或沙地

不少社区都有广场舞的固定训练场合，以就近参与为好，不必跨社区“长途跋涉” 。但车道边灰尘和汽车尾气（含多种致癌物）多；路边或公园等处水泥或瓷砖地太坚硬，可能给关节带来必定损伤，不宜作为活动场合。最好选择视野开阔、空气清爽的草地或松软的沙地，且要尽量避开风口

6、跳舞时光不宜超过1小时

广场舞以1小时为限，冬季应稍资源网短些，以30分钟左右为宜。音乐的音量不要太大，太大的音量不仅影响他人，而且可能损伤自身的听力。

跳舞进程中，动作幅度别太大，广场舞避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒，或关节、肌肉损伤。如果呼吸不畅，应先休息片刻后再决议是否持续练习。一旦涌现不适感，如腿部疲劳、眩晕、心慌等，应立即停滞练习。

7、跳完舞后不应立刻回家

跳完舞后应做一些舒缓运动来放松。可以反复跳舞前的拉伸动作，并多做身材按摩，尤其是小腿，要从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿，将小腿肌肉向上提拉；在膝盖窝处用力按压几下；从膝盖一直按压至大腿根；在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。