人参果是热性还是凉性？ _微量元素

【人参果是热性还是凉性？】人参果既不是热性的，也不是凉性的，是温性水果。人参果具有广泛的药理作用，安全性高。特别是保健品，除了开发增强免疫力、缓解体力疲劳等功能产品外，还可作为老年性痴呆、糖尿病及血管疾病患者等辅助治疗产品。有益效果包括辅助降脂、辅助降糖、抗氧化、辅助改善记忆、改善睡眠、减肥等。

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人参果(PepinoMelon)原名香瓜茄子，又名长寿果、凤果、艳果，原产于南美洲，是茄科多年生双子叶草本植物。果实成熟时，果皮呈金黄色，外形像人的心脏。果肉味道独特，酥脆多汁，是很受欢迎的水果。果肉中除含有高蛋白、低脂肪、低糖等外，还富含氨基酸、维生素c和硒、钼、铜、锌、铁等十多种有益人体的微量元素，具有保健功效。是营养丰富的果蔬两用食品，通过食用来补充人体需要，具有营养保健的价值。

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虽然人参果营养价值各异，但我国中医饮食养生认为食物具有寒、热、温、凉的“四性”，其中能减轻和消除寒性的称为热性食物。凉性食物是指药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致，但程度不同，故又称“微寒食” 。中医认为食物有不同的性味和作用。

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所以注重养生的朋友可能会担心人参果是热食还是冷食。不适合自己吗？其实人参果既不是热性的，也不是凉性的，而是温性水果。温性食物是指性温的食物，中国人讲究食补，在食补中也讲究温补，温性食物可以温补。
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