粥的做法有菠萝粥、玉米粥、南瓜粥、黄花菜瘦肉粥、大米粥泥、二瓜粥、冰糖苦瓜粥、蔬菜牛肉粥、皮蛋瘦肉粥、豆腐粥、小米粥、八宝粥、山药粥等 。
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早上吃粥,容易吸收,有养胃的作用,可以修复前一天胃消化食物可能造成的损失,使胃健康 。接下来早上吃粥,身体机能会提高,看起来年轻、精力充沛 。粥的做法有菠萝粥、玉米粥、南瓜粥、黄花菜瘦肉粥、大米粥泥、二瓜粥、冰糖苦瓜粥、蔬菜牛肉粥、皮蛋瘦肉粥、豆腐粥、小米粥、八宝粥、山药粥等 。下面介绍一些粥的具体做法 。
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菠菜粥
【粥的做法有哪些?】原料:菠菜、粳米各250克,盐适量
做法:
1、菠菜洗净,在沸腾的热水中煮熟,切好,备用 。
2、粳米洗净后放入锅内,加入适量清水,待粳米煮熟时,将菠菜放入粥内,煮一会儿停火; 加点盐调味就成了 。
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八宝粥
原料:半人马、薏苡仁、扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,粳米150克 。
做法:先取上述八药煎40分钟,加米继续煮至粥 。
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山药粥
原料:
怀山药片60克或新鲜山药120克,粳米50克
做法:
1、粳米洗净后,与山药一起倒入锅内 。(最好是搪瓷锅或砂锅),加入适量的水,熬成稀粥 。
2、可以先把干山药磨成粉,再煮粥等烂汤变稠时再和山药粉一起煮 。
3、使用新鲜山药时,刮去外皮后洗净,切成丁状,与粳米一起煮 。
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