寒露节气吃什么食物-寒露节气吃什么水果 _小知识

寒露节气是二十四节气，其实二十四节气中的每一个节气都有自己的特色，而且每个节气时吃的食物也不一样，接下来我们就将迎来2020年寒露节气了，大家知道寒露节气应当吃什么食物吗？接下来大家就和资源网小编一起懂得一下寒露节气吃什么食物，寒露节气吃什么水果。

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寒露节气吃什么食物

1、山楂

“寒露收山楂，霜降刨地瓜”，寒露时节的山楂最红，而且养分丰硕。山楂中含有胡萝卜素、维生素、矿物资、黄酮类物资、碳水化合物、山楂酸、果胶、糖类物资。

而且，山楂的含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克，是补钙水果首选。

2、菊花酒

寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地域有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。

菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜蜜，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功用。

3、柚子

寒露时正是吃柚子的时候，所以，柚子也就成为了寒露节气时必吃的一款食物。

柚子中含有维生素C、维生素P、果胶、叶酸、蛋白质、碳水化合物、钙元素、铁元素、钾元素等养分成分，食用后可化痰止咳、健胃消食、实用于胃病、消化不良、痰多气。

4、花糕

由于气象渐冷，树木花草凋落在即，故人们谓此为“辞青” 。九九登高，还要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升” 。

花糕重要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”，粘些香菜叶认为标记，中间夹上青果、小枣、核桃仁之类的干果。

细花糕有3层、2层不等，每层中间都夹有较细的蜜饯干果，如苹果脯、桃脯、杏脯、乌枣之类；金钱花糕与细花糕根本同样。但个儿较小，如同“金钱”一般，多是上层府第贵族的食品。

5、柿子

民谚有“立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。”软糯的柿子等到秋天才成熟，果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃，清热润肺。

资源网其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，消除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

【寒露节气吃什么食物-寒露节气吃什么水果】

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寒露节气吃什么水果

石榴

石榴是一个非常丰硕的水果，石榴中含有大批的维生素c和b族维生素，吃石榴的人都知道，石榴的水分很大，可以很快的进行肌肤补水，而且石榴还是可以掩护资源网你的眼睛的。

梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功用，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗后果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，后果更佳。

樱桃

樱桃中有大批的铁元素的，经常吃樱桃可以让自己皮肤嫩白有光泽的，虽然说樱桃有些贵，但是樱桃还有其他功用，有贫血的人吃樱桃可以补血。

桃

桃是一种养分价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎位居首位。此外桃还富含果胶，经常食用可预防便秘。

番茄

番茄其实是具有美白的功用的，在番茄里含有大批的维生素、碳水化合物、蛋白质等养分成分。每天吃上两个番茄，保持一段时光美白后果就会涌现。

柑橘

柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功用，实用于身材衰弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

资源网葡萄

葡萄是抗老保湿的养分品，很多人一样都是比拟爱好吃葡萄的，在葡萄中含有大批的花青素，这个是可以对我们人体有抗氧化功用。

荔枝

对于荔枝的养分，我们不必可说，从‘日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人’中我们就可以看出，荔枝的有着白里透红的一种气味。吃荔枝是可以让人更加的美白，皮肤变的越来越有光泽。不过荔枝也不能多吃的，多吃会容易上火的。