【掌握6个丰胸小技巧 轻松告别“机场”】
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第一招：了解你的胸部秘密
很多中国女性因为自己的胸部太“小”而忧心忡忡，于是改变方式去买修身内衣，去健身房丰胸，涂各种丰胸霜 。事实上，女性乳房的形状和大小主要与遗传有关 。
青春期开始的时候，女孩体内的激素和自身的敏感程度决定了她未来乳房的大小 。一般来说，荷尔蒙越多，胸就会长得越大 。其实，太小或太大的乳房都可以通过饮食来调节 。成熟后乳房扁平的原因甚至可以追溯到青春期食欲不振 。
完美的女性乳房与蛋白质密切相关 。没有它，让乳房变得有弹性或形状完美是一个“不可能完成的任务” 。胸部的脂肪量也会随着胸部的形状而变化 。天生平胸的女性不必自怨自艾 。完美的胸部绝对不是越大越好 。聪明的女性知道如何有意识地控制自己的乳房，以达到平衡的美 。
第二招：胸部保养的必修课
胸部是我们身体老化最快的部分之一 。无论是生长期的体重变化，还是分娩时的胸部收缩，都是加速胸部衰老的重要因素 。况且胸部是受重力影响最明显的部位，松弛下垂的胸部会让你失去性感魅力 。所以，20岁以后，你要在保养上下功夫 。
胸部护理每周至少要做两次 。也许外用丰胸膏对增大你的罩杯没有实际作用，但是含有高浓缩植物精华的丰胸产品确实可以刺激细胞活化和再生 。比如含有大豆和番茄精华的希思黎丰胸霜，可以防止松弛；含有精油的丰胸乳液可以改善哺乳和减肥后乳房的下垂和松弛；海藻肉豆蔻修复精华、玉米蛋白、桃树精华，能紧致弹力纤维 。尤其是哺乳和减肥对胸部的伤害很大，需要额外的帮助才能恢复胸部的美丽 。
在食物方面，要有意识地多吃蛋白质含量高的东西，以配合胸部按摩 。长期坚持，会有好的结果 。
第三招：运动丰胸不容忽视
运动能让胸变大吗？答案是—— 。不要！你可能会有点惊讶 。很多健身房都打出了减肥丰胸的口号，所以很多女性认为可以通过引导练习来丰胸 。事实上，你的乳房的大小是无法改变的，因为它们没有肌肉 。
但是运动真的可以让你的胸部健康有弹性 。运动可以让乳房下的胸肌生长，胸肌的增大会让乳房凸出，所以看起来好像胸变大了 。运动的时候，最好多做背部和肩部的运动，比如游泳和上肢运动，这些都是不可忽视的 。
相对于胸部运动，按摩会更加温和有效 。每天只需要5分钟 。首先涂抹按摩产品或保湿乳液，以打圈的方式按摩胸部下部 。从胸顶到脖子的部分，可以从下往上往后推，重复十次以上 。可以先做10秒，休息15秒，再重复10次 。记得从两边往中间打圈按摩 。最后，从下往上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到脖子的时候，不要同样的向下，这样只会让胸部下垂 。
第四招：食物健胸怎可错过
乳房不发达的女生应多吃热量较高的食物，如鸡蛋、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油的食物 。通过体内热量的堆积，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房也因为脂肪的堆积而变得相当皱缩有弹性 。为了促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促进激素分泌的食物 。如白菜、菜花、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等 。蛋白质、亚油酸、B族维生素也是人体合成雌激素不可或缺的成分 。牛奶及乳制品、瘦肉、蛋类、豆类、豆制品等食物中含有丰富的蛋白质 。含维生素B较多的食物有动物器官、鱼类、蛋类、绿豆牙、新鲜水果等；富含亚油酸的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等 。雌激素的分泌可以促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起，变得丰满 。
第五招：挺胸着装DoDon’t
如果你想拥有丰满的胸部，或者像好莱坞明星一样，那就要从青春期开始努力了 。在发育的黄金时期，一定要注意选择合适的文胸，不要束缚胸部的正常发育 。最好不要选择肩带和罩杯靠得太近的设计 。既要保持胸部的形状，又要有一定的透气性 。即使没有理想的曲线，正确的穿衣方式也能弥补你的缺点，同样可以穿得性感 。
第六招：日常美胸小贴士
除了积极保养，MM们在日常生活中也要细心呵护自己娇嫩的乳房 。
1.穿泳衣晒日光浴的时间要控制，以30分钟为限 。
2.控制吸烟或饮酒 。
3.不要以为所有的运动都能扩胸 。过多的锻炼你的胸肌会让你的胸部变小 。
4.胖MM在减肥的时候总是急于求成，但是一个月瘦5kg以上，乳房就会变形 。不要忽略这个和那个 。
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