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春季如何预防胃溃疡

健康知识鸡蛋功效胃溃疡


春季如何预防胃溃疡

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【春季如何预防胃溃疡】导读：?春天如何预防胃溃疡由于生活工作压力越来越大 ， 很多人都有胃病 ， 尤其是春天 ， 细菌容易滋生 ， 越来越多的人患上胃溃疡 。接下来 ， 边肖告诉你如何在春天预防胃溃疡 。
春季如何预防胃溃炎
1.饮食规律：很多人在饮食上控制不住自己 。遇到好吃的 ， 他们会猛吃一顿 。如果他们不喜欢 ， 他们会饿的 。这样容易引起胃的蠕动 ， 进而使胃壁的神经丛功能亢进 ， 促进胃液的分泌 ， 久而久之就会出现胃炎或胃溃疡 。所以饮食要规律 ， 要定量 ， 不要暴饮暴食 。
2.注意饮食卫生：吃饭时 ， 一定要细嚼慢咽 ， 使食物在口中充分磨碎 ， 与唾液混合 ， 这样可以减轻胃的负担 ， 使食物更容易消化 。另外 ， 要尽量少吃刺激性食物 ， 不能喝酒抽烟 。
3.保持精神愉快：你的胃是否健康与精神因素有很大关系 。精神刺激过度 ， 如长期紧张、恐惧、悲伤、抑郁等 。可引起大脑皮层功能障碍 ， 促进迷走神经功能障碍 ， 导致胃壁血管痉挛性收缩 ， 进而诱发胃炎、胃溃疡 。
4.加强锻炼：如散步、老年人太极拳等 ， 可改善高级神经中枢和调节植物神经功能 ， 增强胸腹肌肉运动 ， 改善胃肠道血液循环 ， 调节消化吸收功能 ， 促进溃疡愈合 。
一种预防胃溃疡的饮食配方
佛手扁薏粥
做法：佛手10g ， 白扁豆30g ， 薏米30g ， 山药30g ， 五花肉汤适量 ， 盐适量 。佛手水煎取汁 ， 去渣 ， 加扁豆、薏米、山药、五花肉汤 ， 煮成稀粥 ， 加少许盐调味服用 ， 每日一剂 。
功效：佛手味香 ， 理气、健胃、止呕；白扁豆能健脾祛湿 ， 和中解暑 ， 用于脾胃虚弱 ， 食欲不振 ， 胸闷腹胀；薏苡仁、山药健脾胃；猪肉汤补虚损 ， 健脾胃；适用于胃痛、口干、口苦、心烦易怒的胃及十二指肠溃疡 。
鸡蛋炖三七
做法：鸡蛋一个 ， 蜂蜜30g ， 三七3g ， 将鸡蛋放入碗中搅拌 ， 加入三七 ， 拌匀 ， 放入水中炖 ， 加入蜂蜜 ， 拌匀 ， 每日一剂 。
功效：三七止血抗炎；蜂蜜补脾胃；本方可疏肝理气 ， 和胃健脾 ， 适用于胃脘痛、呕吐、恶心、嗳气等 。
蒲公英和龙胆草
做法：蒲公英和龙胆草可以煎服 ， 也可以煲汤炖服 ， 但是味道会比较苦 ， 尤其是蒲公英的苦味 ， 需要趁热服用 。
功效：龙胆草是治疗胃溃疡的良药 。
糯米粥
做法：糯米或粳米100g ， 红枣7枚 。按照通常的方法煮粥 。它非常熟 ， 经常吃 。
功效：适用于脾胃虚弱的消化性溃疡 ， 可用于治疗胃及十二指肠溃疡 。
银耳红枣粥
做法：银耳20g ， 红枣10枚 ， 糯米150g ， 按通常方法煮粥 。
功效：适用于脾胃虚弱的消化性溃疡患者 。
田七鸡蛋羹
做法：田七末3g ， 莲藕汁30ml ， 鸡蛋1个 ， 糖少许 。鸡蛋打散 ， 倒入碗中搅拌；用鲜莲藕汁和三七末 ， 加白糖 ， 加鸡蛋搅拌均匀 ， 隔水炖服 。
功效：可治疗胃溃疡、十二指肠溃疡及血瘀型出血 。
温馨提示：胃溃疡患者在治疗期间不宜喝茶 ， 否则会影响疗效 。
饮食是我们日常生活中最重要的部分 ， 但是由于各种原因 ， 很多人的饮食习惯很差 ， 饮食不规律或者长期吃一些不健康的食物 ， 这些都导致了胃病的出现 ， 胃溃疡就是其中之一 。对于胃溃疡 ， 我们可以通过食疗来治疗 。


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