八宝粥啊八宝粥今天是美味的八宝粥,八宝粥的做法大全家常窍门-

2022-06-27

很高兴来这分享家常八宝粥做法平常大家都吃鱼吃肉的家常八宝粥偶尔吃一下也挺好的、八宝粥有八宝粥的营养、也有挺多功效的、也有带美容养颜、鱼有鱼的营养、肉营养都不一样、都要吃、营养才不缺、八宝粥有的去湿气、补血、补人体所需的微量元素…… 以前老一辈都吃这些五谷杂粮的、少鱼少肉的年代、身体健康，现在不缺鱼肉、有的缺八宝粥这类五谷杂粮和粗粮营养；做法：1 黑豆、莲子、米、薏米、赤小豆、红枣、花生、紫米、每种一些、把黑豆.赤小豆.泡水几个钟、可以隔一餐时间、也可以不泡水、那要小火煮久一些时间、然后把全部洗净、加冰糖或白糖、倒入高压锅煮开关小火煮一会儿关火；

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【八宝粥啊八宝粥今天是美味的八宝粥,八宝粥的做法大全家常窍门-】2、黑米、花生仁可以红色更好、薏仁、百合、小米、核桃仁、桂圆.、黑豆、山药豆、菱角仁、莲子、一起慢煲好后加糖

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家常八宝粥不一定是八种、只要不冲突相克作用的可以多种、家常自家吃十种都可以，3.大米、大黄米、燕麦米、黑米、薏米、红豆、花生米、红枣、全洗净一起小火煮一会儿，比煮白粥久一点

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4 红腰豆、赤小豆、花生、冰糖、桂圆、红米、薏米、糯米、少量红枣、洗干净一起煲、

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高压锅或电饭锅可煮粥的、这较快；不锈钢锅、沙锅挺好、这较慢；可煲粥
八宝粥的做法:食材,大米，小米，薏仁，红豆，绿豆，红枣，莲孑和花生仁，把这些材料洗干净后泡两个小，然后放在锅中加足量的水煮，煮熟后根据自己的口味加适量的糖出锅。

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